Markus Merk: Από τον διαιτητή σε ακραίο αθλητή - μια απίστευτη περιπέτεια!

Markus Merk: Από τον διαιτητή σε ακραίο αθλητή - μια απίστευτη περιπέτεια!

Weisenheim am Berg, Deutschland - Ο Markus Merk, ο διάσημος πρώην διαιτητής ποδοσφαίρου, έχει κάνει ένα όνομα για τον εαυτό του ως ακραίο αθλητή και οδηγεί έναν ενεργό τρόπο ζωής που υπερβαίνει τον διαιτητή. Στην ηλικία των 63 ετών, συμμετείχε σε απαιτητικούς διαγωνισμούς τα τελευταία χρόνια, όπως ο μαραθώνιος Sable στο Μαρόκο. Αυτός ο προκλητικός αγώνας εκτείνεται πάνω από 250 χιλιόμετρα και πραγματοποιείται σε επτά στάδια, όπου το μεγαλύτερο στάδιο μετρά 82,5 χιλιόμετρα, τα οποία ο Merk κατέκτησε πάνω από 16 ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της ακραίας φυλής, όχι μόνο έπρεπε να χάσει έξι χιλιόγραμμα, αλλά και έζησε μια καταιγίδα και υπέφερε από γαστρεντερικές καταγγελίες. Ο ίδιος περιγράφει αυτόν τον αγώνα ως "τον πιο σκληρό αγώνα ποδιών στη γη" και τονίζει τις προκλήσεις που φέρνει μαζί του επειδή οι συμμετέχοντες πρέπει να φέρουν το δικό τους φαγητό ενώ παρέχονται νερό και σκηνές.

Αυτό το ακραίο αθλητικό πάθος είναι κάτι περισσότερο από ένα χόμπι για τη Μέρκ. Έχει ήδη συμμετάσχει στο Βόρειο Πόλο σε πολυάριθμες εξαιρετικά στρώσεις και αποστολές. Ζει με τη σύζυγό του Sabine στο Weisenheim στο βουνό, όπου εκμεταλλεύονται ένα αγρόκτημα. Το κοινό της σύνθημα, "Η ζωή λαμβάνει χώρα σήμερα", αντικατοπτρίζει τον ενεργό τρόπο ζωής της. Πρόσφατα ανακοίνωσε ότι θα ήθελε να συμμετάσχει σε μια περιοδεία 83 χιλιομέτρων στη λίμνη Constance τον Ιούνιο. Παρά τις προκλήσεις της υγείας, όπως η λειτουργία του γόνατος και η ζημιά του παγετού σε δύο δάχτυλα, η Merk ξεκίνησε την κατάρτιση δύναμης πριν από δύο χρόνια για να ενισχύσει τους μυς του και να προετοιμαστεί για τέτοιους διαγωνισμούς.

Πάθος για τη λειτουργία

dr. Ο Markus Merk είναι αυτό που μπορείτε να καλέσετε έναν παθιασμένο δρομέα. Πέρα από τη σταδιοδρομία του διαιτητή, η οποία ξεκίνησε στο Bundesliga το 1988, βλέπει να τρέχει ως πηγή ενέργειας. Σε συνεντεύξεις, περιγράφει τις εμπειρίες των συναδέλφων του διαιτητή, οι οποίοι τον θαυμάστηκαν ως δρομέας σε δοκιμές επιδόσεων. Κατά μέσο όρο, οι διαιτητές τρέχουν περίπου 11 έως 12 χιλιόμετρα ανά παιχνίδι, αν και το φορτίο διαστήματος είναι πολύ υψηλό. Για τον Merk, η κατάρτιση δεν είναι απλώς καθήκον, αλλά ένας τρόπος για να βελτιώσετε τη δική σας ικανότητα.

Έπαιξε τον πρώτο του μαραθώνιο στην ηλικία των 14 ετών στο Μάκρο και έχει οργανώσει αρκετούς μαραθώνιους από τότε. Τονίζει ότι η διασκέδαση του τρέξιμου είναι στο προσκήνιο γι 'αυτόν. Χρειάζεται ελάχιστο εξοπλισμό - μόνο παπούτσια, άνετα ρούχα και ισχυρό μέρος των κινήτρων. Το τρέξιμο τον βοηθά να ταξινομήσει τις σκέψεις του από την εργάσιμη ημέρα και τα παιχνίδια και να επεξεργαστεί αυτό που έχει βιώσει.

Extreme Sport και οι προκλήσεις του

Τα ακραία αθλήματα, όπως εκείνοι που ασκούν merk, προσφέρουν τόσο χαρά όσο και προκλήσεις. Σύμφωνα με μελέτες, θαυμάζονται τα ακραία αθλήματα, αλλά επίσης θεωρούνται κριτικά. Οι αθλητές όπως η Merk εκθέτουν συνειδητά τους εαυτούς τους για να δοκιμάσουν τα όριά τους. Οι συγγενείς τέτοιων αθλημάτων γνωρίζουν τους κινδύνους και εκπαιδεύουν ειδικά για να αποφύγουν τραυματισμούς. Τα τελευταία στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι οι άσχημα εκπαιδευμένοι αθλητές χόμπι συχνά επηρεάζονται από τραυματισμούς.

Οι ακραίες αθλητές συχνά παρακινούν την επιθυμία για υγεία και φυσική κατάσταση, όπου οι άνδρες συχνά προσεγγίζουν τον αθλητισμό τους περισσότερο από τις επιδόσεις τους. Πολύ δικαίωμα να προετοιμαστούν, επειδή η λανθασμένη εκπαίδευση μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Παρ 'όλα αυτά, οι αθλητικές ψυχολογικές μελέτες δείχνουν ότι οι επιτυχημένες προκλήσεις μπορούν να έχουν πολλές θετικές επιπτώσεις στην αυτοεκτίμηση και τη δική σας ποιότητα ζωής. Για πολλούς, η λειτουργία και η συμμετοχή σε ακραίες αθλητικές διαγωνισμούς είναι ένας τρόπος για να αποκτήσετε τον έλεγχο των φόβων και να αποκτήσετε εξαιρετικές εμπειρίες.

Ο Markus Merk παραμένει ένα εντυπωσιακό παράδειγμα για το πώς οι αθλητικές προκλήσεις μπορούν να είναι όχι μόνο σωματικά, αλλά και συναισθηματικά εμπλουτιστικές. Αποδεικνύει ότι η αγάπη του αθλητισμού και ενός ενεργού τρόπου ζωής απαιτείται επίσης σε γηρατειά και μπορεί να δώσει μεγάλη χαρά.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις δραστηριότητες του Markus Merk, οι προκλήσεις σε ακραία αθλήματα και η σημασία της κίνησης είναι διαθέσιμες σε διάφορους πόρους. Τα άρθρα από το DEWEZET , bmw berlin marathon Και gesundheits.gv.at .