Markus Merk: Od sędziego po ekstremalny sportowiec - niesamowita przygoda!

Markus Merk: Od sędziego po ekstremalny sportowiec - niesamowita przygoda!

Weisenheim am Berg, Deutschland - Markus Merk, znany były sędzia piłkarski, zyskał sobie markę jako ekstremalny sportowiec i prowadzi aktywny styl życia, który wykracza daleko poza sędziego. W wieku 63 lat brał udział w wymagających zawodach w ostatnich latach, takich jak Sable Marathon w Maroku. Ta trudna rasa rozciąga się na ponad 250 kilometrów i odbywa się w siedmiu etapach, w których najdłuższy etap mierzy 82,5 kilometrów, które Merk opanował w ciągu ponad 16 godzin. Podczas tej ekstremalnej rasy musiał nie tylko stracić sześć kilogramów, ale także doświadczył burzy piaskowej i cierpiał z powodu dolegliwości żołądkowo -jelitowych. On sam opisuje tę rasę jako „najtrudniejszą rasę stóp na Ziemi” i podkreśla wyzwania, które przynosi ze sobą, ponieważ uczestnicy muszą przynieść własne jedzenie, podczas gdy woda i namioty są zapewniane.

Ta ekstremalna pasja sportowa to coś więcej niż hobby dla Merka. Brał już udział w biegunie północnym w licznych ultra -trailach i wyprawach. Mieszka ze swoją żoną Sabine w Weisenheim na górze, gdzie prowadzą farmę. Jej wspólne motto „Życie ma miejsce dzisiaj”, odzwierciedla jego aktywny styl życia. Niedawno ogłosił, że chciałby wziąć udział w wycieczce 83 kilometrów nad jeziorem Constance w czerwcu. Pomimo wyzwań zdrowotnych, takich jak operacja kolan i uszkodzenie mrozu dwóch palców, Merk rozpoczął trening siłowy dwa lata temu, aby wzmocnić swoje mięśnie i przygotować się do takich zawodów.

Pasja do biegania

Dr. Markus Merk to coś, co możesz nazwać namiętnym biegaczem. Oprócz kariery sędziego, który rozpoczął się w Bundeslidze w 1988 roku, uważa bieganie jako źródło energii. W wywiadach opisuje doświadczenia swoich kolegów z sędziego, który podziwiał go jako biegacza podczas testów wydajności. Średnio sędziowie działają około 11 do 12 kilometrów na grę, chociaż obciążenie interwałowe jest bardzo wysokie. Dla Merka szkolenie to nie tylko obowiązek, ale sposób na poprawę własnej kondycji.

Grał swój pierwszy maraton w wieku 14 lat w Czarnym Forestu i od tego czasu organizował kilka maratonów. Podkreśla, że ​​zabawa z biegania jest dla niego na pierwszym planie. Potrzebuje małego sprzętu - tylko buty do biegania, wygodne ubrania i silna część motywacji. Bieganie pomaga mu sortować swoje myśli poprzez dzień roboczy i gry oraz przetwarzać to, co się doświadczyło.

Sport ekstremalny i jego wyzwania

Sporty ekstremalne, takie jak ci, którzy ćwiczą MERK, oferują zarówno radość, jak i wyzwania. Według badań sporty ekstremalne są podziwiane, ale także krytyczne. Sportowcy tacy jak Merk świadomie narażają się na przetestowanie swoich granic. Krewni takiego sportu są świadomi ryzyka i trenują specjalnie, aby uniknąć obrażeń. Najnowsze statystyki pokazują, że ciężko wyszkolone sportowcy hobby są często dotknięte kontuzjami.

Ekstremalni sportowcy często motywują pragnienie zdrowia i kondycji, podczas których mężczyźni często zbliżają się do swojego sportu bardziej zorientowani na wydajność. Bardzo słuszne do przygotowania, ponieważ niewłaściwe szkolenie może mieć poważne konsekwencje. Niemniej jednak sportowe badania psychologiczne pokazują, że udane wyzwania mogą mieć wiele pozytywnego wpływu na samoocenę i własną jakość życia. Dla wielu bieganie i uczestnictwo w zawodach sportowych ekstremalnych jest sposobem na uzyskanie kontroli nad obawami i uzyskanie niezwykłych doświadczeń.

Markus Merk pozostaje imponującym przykładem tego, w jaki sposób wyzwania sportowe mogą być nie tylko fizyczne, ale także wzbogacające emocjonalnie. Dowodzi, że miłość do sportu i aktywny styl życia są również wymagane w starszym wieku i mogą dać wiele radości.

Aby uzyskać więcej informacji na temat działań Markusa Merka, wyzwaniach w sportach ekstremalnych i znaczeniu ruchu są dostępne dla różnych zasobów. Artykuły z deWezet , BMW Berlin Marathon i GESUNDHEITS.GV.AT .