Със сигурност в бъдещето: Програма за свободно движение за възрастни!
Със сигурност в бъдещето: Програма за свободно движение за възрастни!
Max-Herm-Straße 67, 14772 Brandenburg an der Havel, Deutschland - В Бранденбург и дер Хавел, програмата за свободно движение „Spraction Sace в бъдещето“ скоро ще започне. На 21 юли 2025 г. в 10:00 ч. Ще се проведе информационно събитие на активната среща на Hohenstücken, Max-Herm-Straße 67. Тук по-възрастните хора на възраст между 65 и 90 години са сърдечно поканени да научат повече за новата гама от курсове и да се регистрират директно. Опитният треньор Рене Стигер, който вече успешно управлява първия курс, ще води участниците през деветседмичното звено.
Програмата има за цел да подобри мобилността, силата и баланса на участниците, за да се предотврати падането в напреднала възраст и да насърчи независимостта. Не се изискват предишни знания за участие, а единиците изминават около 60 минути. Това е особено важно, защото възрастните хора, особено на 60 -годишна възраст, имат повишен риск от падане. Такива падания могат да доведат до сериозни наранявания като счупени кости и мобилност на застрашаване и качество на живот.
Предимствата на програмите за движение
Програмата за движение се допълва оптимално със знанията, които са съставени на страницата Gesund-Aktivtaelter-Werden.de. Тук се подчертава колко важна е редовната физическа активност за увеличаване на фитнес и благополучие в напреднала възраст. Практически упражнения за падаща профилактика, които дори могат да се извършват удобно у дома, насърчават стабилността и училищата чувството за баланс. Не само мускулите на краката се засилват, но и рискът от падане, свежда до минимум.
Възрастовата група от 65 до 90 години често е изложена на риск от развитие на остеопороза. Това означава чупливи кости и свързани с болезнени ограничения в ежедневието. Чрез целевите програми за движение като „Сигурно -натъпкано към бъдещето“, не само физическата годност се подобрява, но и повишава качеството на живот чрез насърчаване на независимостта в ежедневния начин на живот.
Как да се регистрирате Заинтересованите страни могат да се регистрират в Рене Стигер на 0173 6137584 или просто да дойдат на информационното събитие на 21 юли. Курсът предлага отлична възможност за осъществяване на нови контакти и активно се грижите за собственото си здраве. Цялата допълнителна информация може да бъде намерена на уебсайта www.zukunft-trätzicher.de . Направете първата стъпка в активно и самоопределено бъдеще! ; Имате добра ръка за здравето си, така че не пропускайте този шанс!
Details | |
---|---|
Ort | Max-Herm-Straße 67, 14772 Brandenburg an der Havel, Deutschland |
Quellen |
Kommentare (0)