Svakako u budućnost: Program slobodnog pokreta za starije osobe!
Svakako u budućnost: Program slobodnog pokreta za starije osobe!
Max-Herm-Straße 67, 14772 Brandenburg an der Havel, Deutschland - U Brandenburgu, Der Havel, uskoro će započeti program slobodnog pokreta "Spraction Sace u budućnost". Dana 21. srpnja 2025. u 10:00 sati, informativni događaj održat će se na aktivnom sastanku Hohenstücken, Max-Herm-Straße 67. Ovdje su stariji ljudi u dobi od 65 i 90 srdačno pozvani da saznaju više o novom rasponu tečajeva i registriraju se izravno. Iskusni trener René Stieger, koji je već uspješno upravljao prvim tečajem, vodit će sudionike kroz jedinicu od devet tjedana.
Program ima cilj poboljšati mobilnost, snagu i ravnotežu sudionika kako bi se spriječilo padove u starosti i promicanje neovisnosti. Za sudjelovanje nije potrebno prethodno znanje, a jedinice koje traju oko 60 minuta. To je posebno važno jer stariji ljudi, posebno od 60 godina, imaju povećan rizik od pada. Takvi padovi mogu rezultirati ozbiljnim ozljedama poput slomljenih kostiju i ugroženih pokretljivosti i kvalitete života.
Prednosti programa kretanja
Program kretanja optimalno je nadopunjen znanjem koje je sastavljeno na stranici Gesund-Akttaelter-Werden.de. Ovdje se naglašava koliko je važna redovna tjelesna aktivnost povećati kondiciju i dobro u starosti. Praktične vježbe za pad profilaksa, koje se čak mogu ugodno provoditi kod kuće, promicati stabilnost i školovati osjećaj ravnoteže. Ne samo mišići nogu nisu ojačani, već i rizik od pada, minimizirani.
Dobna skupina od 65 do 90 godina često je izložena riziku od razvoja osteoporoze. To znači krhke kosti i povezane s bolnim ograničenjima u svakodnevnom životu. Kroz ciljane programe pokreta poput "Sigurno -nogu u budućnost", ne samo fizička kondicija, već i povećava kvalitetu života promičući neovisnost u svakodnevnom načinu života.
kako se registrirati Zainteresirane strane mogu se registrirati kod Renéa Stiegera na 0173 6137584 ili jednostavno doći na informativni događaj 21. srpnja. Tečaj nudi izvrsnu priliku za novim kontaktima i aktivno brigu o vlastitom zdravlju. Sve daljnje informacije mogu se naći na web stranici www.zukunft-trätzicher.de . Napravite prvi korak u aktivnu i samouredno određenu budućnost!
Više informacija o jesenskom profilaksiji i prikladnim vježbama također se može naći na Medlus24, gdje su brojni. Imate dobru ruku za svoje zdravlje, tako da ne propustite ovu priliku!
| Details | |
|---|---|
| Ort | Max-Herm-Straße 67, 14772 Brandenburg an der Havel, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)