Sicuramente nel futuro: programma di libera circolazione per gli anziani!
Sicuramente nel futuro: programma di libera circolazione per gli anziani!
Max-Herm-Straße 67, 14772 Brandenburg an der Havel, Deutschland - In Brandeburg an Der Havel, il programma di libera circolazione "Spraction SACE Into the Future" inizierà presto. Il 21 luglio 2025 alle 10:00, si svolgerà un evento di informazione nella riunione attiva di Hohenstücken, Max-Herm-Straße 67. Qui, gli anziani di età compresa tra 65 e 90 sono cordialmente invitati a scoprire di più sulla nuova gamma di corsi e registrarsi direttamente. L'allenatore esperto René Stieger, che ha già gestito con successo il primo corso, guiderà i partecipanti attraverso l'unità di nove settimane.
Il programma ha l'obiettivo di migliorare la mobilità, la forza e l'equilibrio dei partecipanti al fine di prevenire le cadute in età avanzata e promuovere l'indipendenza. Non è richiesta alcuna conoscenza precedente per partecipare e le unità durano ciascuna circa 60 minuti. Ciò è particolarmente importante perché gli anziani, specialmente dall'età di 60 anni, hanno un aumentato rischio di caduta. Tali cadute possono provocare gravi lesioni come ossa rotte e mobilità pericolosa e qualità della vita.
i vantaggi dei programmi di movimento
Il programma di movimento è in modo ottimale integrato con la conoscenza che è stata compilata sulla pagina Gesund-Aktivtaelter-werden.de. Qui si sottolinea quanto sia importante l'attività fisica regolare aumentare la forma fisica e il benessere nella vecchiaia. Esercizi pratici per la caduta della profilassi, che può anche essere eseguita comodamente a casa, promuovono la stabilità e le scuole il senso di equilibrio. Non solo i muscoli delle gambe sono rafforzati, ma anche il rischio di cadere, minimizzato.
La fascia di età dai bambini dai 65 ai 90 anni è spesso a rischio di sviluppare l'osteoporosi. Ciò significa ossa fragili e associate a dolorose restrizioni nella vita di tutti i giorni. Attraverso programmi di movimento mirati come "sicuri per il futuro", non solo l'idoneità fisica è migliorata, ma aumenta anche la qualità della vita promuovendo l'indipendenza nello stile di vita quotidiano.
Come registrarsi Le parti interessate possono registrarsi con René Stieger al numero 0173 6137584 o semplicemente arrivare all'evento informativo il 21 luglio. Il corso offre un'eccellente opportunità per stabilire nuovi contatti e prendersi cura attivamente della propria salute. Tutte le ulteriori informazioni sono disponibili sul sito Web www.zukunft-trätzicher.de . Fai il primo passo in un futuro attivo e auto -determinato!
Ulteriori informazioni sulla profilassi autunnale ed esercizi adatti possono anche essere trovate su Medplus24 Dove sono offerti i tetti. Hai una buona mano per la tua salute, quindi non perdere questa occasione!
| Details | |
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| Ort | Max-Herm-Straße 67, 14772 Brandenburg an der Havel, Deutschland |
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