Natuurlijk in de toekomst: vrij verkeersprogramma voor senioren!
Natuurlijk in de toekomst: vrij verkeersprogramma voor senioren!
Max-Herm-Straße 67, 14772 Brandenburg an der Havel, Deutschland - In Brandenburg een Der Havel, zal het vrijwegprogramma "Spraction Sace Into the Future" binnenkort beginnen. Op 21 juli 2025 om 10:00 uur vindt een informatie-evenement plaats in de Hohenstücken Active Meeting, Max-Herm-Straße 67. Hier worden oudere mensen tussen de 65 en 90 jaar vorstelijk uitgenodigd om meer te weten te komen over het nieuwe assortiment cursussen en zich direct te registreren. De ervaren trainer René Stieger, die de eerste cursus al met succes heeft beheerd, zal de deelnemers door de negen -weekseenheid leiden.
Het programma heeft het doel om de mobiliteit, kracht en balans van de deelnemers te verbeteren om valpartijen op ouderdom te voorkomen en onafhankelijkheid te bevorderen. Er is geen eerdere kennis vereist om deel te nemen, en de eenheden duren elk ongeveer 60 minuten. Dit is vooral belangrijk omdat oudere mensen, vooral vanaf de leeftijd van 60 jaar, een verhoogd risico op dalen hebben. Dergelijke valpartijen kunnen leiden tot ernstig letsel zoals gebroken botten en de mobiliteit van bedreigen en kwaliteit van leven.
De voordelen van bewegingsprogramma's
Het bewegingsprogramma wordt optimaal aangevuld met de kennis die is opgesteld op de pagina Gesund-Aktivtaelter-Werden.de. Hier wordt benadrukt hoe belangrijk regelmatige fysieke activiteit is om de fitness en goeden op oudere leeftijd te vergroten. Praktische oefeningen voor vallende profylaxe, die zelfs thuis comfortabel kunnen worden uitgevoerd, bevorderen stabiliteit en scholen het gevoel van evenwicht. Niet alleen de spieren van de benen worden versterkt, maar ook het risico van vallen, geminimaliseerd.
De leeftijdsgroep van 65- tot 90-jarigen loopt vaak het risico osteoporose te ontwikkelen. Dat betekent brosse botten en geassocieerd met pijnlijke beperkingen in het dagelijks leven. Door middel van gerichte bewegingsprogramma's zoals "Sure -Footed to the Future", is niet alleen fysieke fitheid verbeterd, maar verhoogt ook de kwaliteit van leven door de onafhankelijkheid in de dagelijkse levensstijl te bevorderen.
hoe je moet registreren Geïnteresseerde partijen kunnen zich registreren bij René Stieger op 0173 6137584 of gewoon naar het informatieevenement komen op 21 juli. De cursus biedt een uitstekende gelegenheid om nieuwe contacten te leggen en actief voor uw eigen gezondheid te zorgen. Alle verdere informatie is te vinden op de website www.zukunft-trätzicher.de . Maak de eerste stap in een actieve en zelfbepaalde toekomst!
Meer informatie over herfstprofylaxe en geschikte oefeningen is ook te vinden op medplus24 waar talrijke tips worden aangeboden om mobility te promoten. Je hebt een goede hand voor je gezondheid, dus mis deze kans niet!
| Details | |
|---|---|
| Ort | Max-Herm-Straße 67, 14772 Brandenburg an der Havel, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)