Visst inn i fremtiden: Free Movement Program for Seniors!
Visst inn i fremtiden: Free Movement Program for Seniors!
Max-Herm-Straße 67, 14772 Brandenburg an der Havel, Deutschland - I Brandenburg an Der Havel, vil det frie bevegelsesprogrammet "spraksjons sace inn i fremtiden" snart starte. 21. juli 2025 kl. Den erfarne trener René Stieger, som allerede har administrert det første kurset, vil lede deltakerne gjennom den ni ukers enheten.
Programmet har målet om å forbedre mobiliteten, styrken og balansen til deltakerne for å forhindre fall i alderdommen og for å fremme uavhengighet. Det kreves ingen tidligere kunnskaper for å delta, og enhetene varer hver omtrent 60 minutter. Dette er spesielt viktig fordi eldre mennesker, spesielt fra 60 år, har økt risiko for å falle. Slike fall kan føre til alvorlige skader som ødelagte bein og fare for mobilitet og livskvalitet.
Fordelene med bevegelsesprogrammer
Bevegelsesprogrammet kompletteres optimalt med kunnskapen som ble samlet på Gesund-Aktivtaelter-werden.de-siden. Her understrekes det hvor viktig regelmessig fysisk aktivitet er å øke kondisjonen og velvære i alderdommen. Praktiske øvelser for fallende profylakse, som til og med kan utføres komfortabelt hjemme, fremmer stabilitet og skoler følelsen av balanse. Ikke bare musklene i bena styrkes, men også risikoen for å falle, minimert.
Aldersgruppen fra 65- til 90-åringer risikerer ofte å utvikle osteoporose. Det betyr sprø bein og assosiert med smertefulle begrensninger i hverdagen. Gjennom målrettede bevegelsesprogrammer som "Sure -footed to the Future", forbedres ikke bare fysisk form, men øker også livskvaliteten ved å fremme uavhengighet i den daglige livsstilen.
hvordan du registrerer Interesserte parter kan registrere seg hos René Stieger på 0173 6137584 eller bare komme til informasjonsarrangementet 21. juli. Kurset gir en utmerket mulighet til å få nye kontakter og aktivt ta seg av din egen helse. All ytterligere informasjon finner du på nettstedet www.zukunft-trätzicher.de . Gjør det første trinnet inn i en aktiv og selvbestemt fremtid!
Mer informasjon om høstprofylakse og egnede øvelser kan også finnes på medplus24 hvor numerisk tips-Sioren/ "> medplus24 hvor dutsrot-SiRe-SIRE-ALLTAGENER. Du har en god hånd for helsen din, så ikke gå glipp av denne sjansen!
| Details | |
|---|---|
| Ort | Max-Herm-Straße 67, 14772 Brandenburg an der Havel, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)