Claro no futuro: Programa de livre circulação para idosos!
Claro no futuro: Programa de livre circulação para idosos!
Max-Herm-Straße 67, 14772 Brandenburg an der Havel, Deutschland - Em Brandenburg e Der Havel, o programa de livre circulação "Spranche Sace Into the Future" começará em breve. Em 21 de julho de 2025 às 10:00, um evento de informação ocorrerá na reunião ativa de Hohenstücken, Max-Herm-Straße 67. Aqui, as pessoas mais velhas entre 65 e 90 são convidadas cordialmente a descobrir mais sobre o novo alcance de cursos e se registrar diretamente. O treinador experiente René Stieger, que já administrou com sucesso o primeiro curso, liderará os participantes pela unidade de nove semanas.
O programa tem o objetivo de melhorar a mobilidade, força e equilíbrio dos participantes, a fim de evitar quedas na velhice e promover a independência. Nenhum conhecimento prévio é necessário para participar, e as unidades durarem cerca de 60 minutos. Isso é particularmente importante porque as pessoas mais velhas, especialmente a partir dos 60 anos, têm um risco aumentado de cair. Tais quedas podem resultar em lesões graves, como ossos quebrados e mobilidade em risco e qualidade de vida.
As vantagens dos programas de movimento
O programa de movimento é complementado de maneira ideal com o conhecimento que foi compilado na página de Gesund-Aktivtaelter-werden.de. Aqui é enfatizado a importância da atividade física regular para aumentar a aptidão e bem -estar na velhice. Exercícios práticos para a queda de profilaxia, que podem até ser realizados confortavelmente em casa, promover a estabilidade e as escolas o senso de equilíbrio. Não apenas os músculos das pernas são fortalecidos, mas também o risco de cair, minimizado.
A faixa etária de 65 a 90 anos de idade geralmente corre o risco de desenvolver osteoporose. Isso significa ossos quebradiços e associados a restrições dolorosas na vida cotidiana. Através de programas de movimento direcionados como "Scree -Foot to the Future", não apenas a aptidão física é melhorada, mas também aumenta a qualidade de vida, promovendo a independência no estilo de vida diário.
Como se registrar As partes interessadas podem se registrar com René Stieger no 0173 6137584 ou simplesmente chegar ao evento de informação em 21 de julho. O curso oferece uma excelente oportunidade para fazer novos contatos e cuidar ativamente de sua própria saúde. Todas as informações adicionais podem ser encontradas no site www.zukunft-trätzicher.de . Faça o primeiro passo em um futuro ativo e auto -determinado!
Mais informações sobre profilaxia de queda e exercícios adequados também podem ser encontrados em DetailsOrt Max-Herm-Straße 67, 14772 Brandenburg an der Havel, Deutschland Quellen
Kommentare (0)