Visst in i framtiden: Free Movement Program for Seniors!
Visst in i framtiden: Free Movement Program for Seniors!
Max-Herm-Straße 67, 14772 Brandenburg an der Havel, Deutschland - I Brandenburg an der Havel, Free Movement -programmet "SPRACTION SACE in the Future" kommer snart att starta. Den 21 juli 2025 kl. 10:00 kommer ett informationshändelse att äga rum i Hohenstücken Active-mötet, Max-Herm-Straße 67. Här är äldre människor mellan 65 och 90 hjärtligt inbjudna att ta reda på mer om det nya utbudet av kurser och registrera direkt. Den erfarna tränaren René Stieger, som redan framgångsrikt har lyckats med den första kursen, kommer att leda deltagarna genom den nio -veckans enhet.
Programmet har målet att förbättra deltagarnas rörlighet, styrka och balans för att förhindra fall i ålderdom och att främja oberoende. Ingen tidigare kunskap krävs för att delta, och enheterna varar vardera cirka 60 minuter. Detta är särskilt viktigt eftersom äldre människor, särskilt från 60 års ålder, har en ökad risk att falla. Sådana fall kan resultera i allvarliga skador som trasiga ben och äventyra rörlighet och livskvalitet.
Fördelarna med rörelseprogram
Rörelseprogrammet kompletteras optimalt med kunskapen som sammanställdes på sidan Gesund-Aktivtaelter-werden.de. Här betonas hur viktig regelbunden fysisk aktivitet är att öka fitness och välbefinnande i ålderdom. Praktiska övningar för fallande profylax, som till och med kan genomföras bekvämt hemma, främja stabilitet och skolor känslan av balans. Inte bara musklerna i benen stärks, utan också risken för att falla, minimeras.
Åldersgruppen 65- till 90-åringar riskerar ofta att utveckla osteoporos. Det betyder spröda ben och förknippade med smärtsamma begränsningar i vardagen. Genom riktade rörelseprogram som "Sure -Footed to the Future" förbättras inte bara fysisk kondition, utan ökar också livskvaliteten genom att främja självständighet i den dagliga livsstilen.
hur man registrerar sig Intresserade parter kan registrera sig hos René Stieger på 0173 6137584 eller helt enkelt komma till informationsevenemanget den 21 juli. Kursen erbjuder en utmärkt möjlighet att göra nya kontakter och aktivt ta hand om din egen hälsa. All ytterligare information finns på webbplatsen www.zukunft-tätzicher.de . Gör det första steget in i en aktiv och självbestämd framtid!
Mer information om höstprofylax och lämpliga övningar kan också hittas på Medplus24 där de är de promoterade tips. Du har en bra hand för din hälsa, så missa inte denna chans!
| Details | |
|---|---|
| Ort | Max-Herm-Straße 67, 14772 Brandenburg an der Havel, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)