Dėmesio, Havellandai! Įspėjimas apie karštį šiandien – kaip apsisaugoti!

Dėmesio, Havellandai! Įspėjimas apie karštį šiandien – kaip apsisaugoti!

Šiandien, 2025 m. birželio 22 d., Brandenburgo Havellando rajono gyventojams bus paskelbtas oficialus įspėjimas apie orus. Kaip news.de pranešta, įspėjimas įsigalioja nuo 11.00 val. ir galioja iki 19.00 val. Žmonės turi ruoštis dideliems karščiams, kurie gali sukelti sveikatos problemų. Ypač svarbu laikytis rekomendacijų: vengti karščio, gerti pakankamai skysčių ir išlaikyti saloną vėsų.

Vokietijos orų tarnyba (DWD) šiam įspėjimui apie karštį priskyrė geltoną įspėjimo lygį. Šis lygis suaktyvėja, kai ankstyvą popietę juntama temperatūra viršija 32°C, o naktį nėra pakankamai vėsinimo. Būtent tokios sąlygos skelbiamos šiandien. Daugeliui miesto gyventojų karštis gali kelti ypač didelį stresą, ypač tankiai apgyvendintose vietovėse, kur šilumos salos efektas dažnai dar labiau sustiprėja.

Šilumos poveikis sveikatai

Nereikėtų nuvertinti karščio poveikio sveikatai. Pagal tai Roberto Kocho institutas Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas vyresnio amžiaus žmonių, nėščių moterų, vaikų ir lėtinėmis ligomis sergančių žmonių pažeidžiamumui. Karščio bangų padidėjimas ateinančiais dešimtmečiais ir toliau bus iššūkis dėl klimato kaitos.

Anksčiau buvo užfiksuotos su karščiu susijusios ligos ir net mirtys. Karščio bangos Europoje 2003 m. vasarą nusinešė apie 35 000–50 000 gyvybių, įskaitant kelis tūkstančius Vokietijoje. DWD pranešė. Atsižvelgiant į tai, akivaizdu, kad laikas nustatyti veiksmingas karščio prevencijos priemones.

Rekomendacijos dėl įspėjimų apie karštį

Norint išvengti su karščiu susijusių problemų, reikia laikytis kelių paprastų pagrindinių taisyklių. Tai apima tiesioginių saulės spindulių vengimą ir fizinio aktyvumo mažinimą karščiausiomis paros valandomis. Taip pat patartina užtikrinti, kad jūsų kūnas būtų gerai aprūpintas skysčiais ir elektrolitais. Vėsi dušai ar vonios taip pat yra naudingos kūno temperatūros reguliavimo priemonės. Taip pat turėtumėte išlaikyti butą vėsų vėdindami ir vengdami tiesioginių saulės spindulių.

Žmonėms, kuriems reikia pagalbos ar priežiūros, ypač svarbu užtikrinti šių taisyklių laikymąsi. Jei turite sveikatos problemų, tokių kaip kraujotakos sutrikimai, galvos skausmas ar pykinimas, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Belieka tikėtis, kad šie įspėjimai ir patarimai paskatins daugelį žmonių laiku apsisaugoti nuo karščio ir sumažinti pavojų sveikatai. Šiek tiek numanymas gali padaryti didelį skirtumą.