Oppmerksomhet, Havelland! Varmevarsel for i dag - Slik beskytter du deg selv!

Anbefalinger for varmeadvarsler

For å unngå varmerelaterte symptomer, er det noen enkle grunnleggende regler. Disse inkluderer å unngå den direkte solen og minimere fysiske aktiviteter i dagens hotteste timer. Det anbefales også å gi kroppen godt med væske og elektrolytter. Kule dusjer eller bad er også nyttige tiltak for å regulere kroppstemperaturen. I tillegg bør du holde leiligheten kjølig ved å ventilere og unngå direkte sollys.

Spesielt for personer som trenger hjelp eller mennesker, er det viktig å ta hensyn til overholdelse av disse reglene. I tilfelle helseproblemer som sirkulasjonsproblemer, hodepine eller kvalme, bør en lege kontaktes umiddelbart.

Det gjenstår å håpe at disse advarslene og tipsene oppfordrer mange til å beskytte seg mot varmen i god tid og å minimere helserisikoen. Litt tenkning kan utgjøre en stor forskjell.