Uwaga, Havelland! Ostrzeżenie przed upałami na dziś – jak się chronić!

Uwaga, Havelland! Ostrzeżenie przed upałami na dziś – jak się chronić!

Dzisiaj, 22 czerwca 2025 r., mieszkańcy powiatu Havelland w Brandenburgii otrzymają oficjalne ostrzeżenie pogodowe. Jak news.de jak informujemy, ostrzeżenie wchodzi w życie od godziny 11:00 i obowiązuje do godziny 19:00. Ludzie muszą przygotować się na intensywne upały, które mogą powodować problemy zdrowotne. Szczególnie ważne jest przestrzeganie zaleceń: unikaj upałów, pij odpowiednią ilość płynów i dbaj o chłód we wnętrzu.

Niemiecka służba pogodowa (DWD) przydzieliła temu ostrzeżeniu o upale żółty poziom ostrzegawczy. Poziom ten staje się aktywny, gdy wczesnym popołudniem odczuwalna temperatura przekracza 32°C, a w nocy nie ma wystarczającego chłodzenia. Dokładnie takie warunki ogłaszane są na dzisiaj. Dla wielu mieszkańców miast upały mogą być szczególnie stresujące, zwłaszcza na obszarach gęsto zaludnionych, gdzie efekt wyspy ciepła często ulega dalszemu nasileniu.

Skutki zdrowotne ciepła

Nie należy lekceważyć wpływu ciepła na zdrowie. Według tego Instytut Roberta Kocha Szczególną uwagę należy zwrócić na bezbronność osób starszych, kobiet w ciąży, dzieci i osób cierpiących na choroby przewlekłe. Nasilenie fal upałów w nadchodzących dziesięcioleciach będzie w dalszym ciągu wyzwaniem ze względu na zmiany klimatyczne.

W przeszłości udokumentowano przypadki chorób, a nawet zgonów związanych z upałem. Fale upałów, które miały miejsce w Europie latem 2003 r., kosztowały życie od 35 000 do 50 000 osób, w tym kilka tysięcy w Niemczech DWD zgłoszone. W tym kontekście jasne jest, że nadszedł czas na ustanowienie skutecznych środków zapobiegania upałom.

Zalecenia dotyczące ostrzeżeń o upale

Aby uniknąć problemów związanych z przegrzaniem, należy przestrzegać kilku prostych, podstawowych zasad. Należą do nich unikanie bezpośredniego światła słonecznego i minimalizowanie aktywności fizycznej w najgorętszych porach dnia. Wskazane jest także dobre zaopatrzenie organizmu w płyny i elektrolity. Chłodne prysznice lub kąpiele są również pomocne w regulowaniu temperatury ciała. Powinieneś także utrzymywać chłód w mieszkaniu, wietrząc i unikając bezpośredniego światła słonecznego.

Szczególnie ważne jest, aby osoby potrzebujące pomocy lub opieki zapewniły przestrzeganie tych zasad. Jeśli masz problemy zdrowotne, takie jak problemy z krążeniem, bóle głowy lub nudności, powinieneś natychmiast zgłosić się do lekarza.

Pozostaje mieć nadzieję, że te ostrzeżenia i wskazówki zachęcą wiele osób do wczesnej ochrony przed upałami i zminimalizowania zagrożeń dla zdrowia. Trochę przezorności może mieć duże znaczenie.