奥拉宁堡的热浪：如何在 37 度的高温下保持凉爽！

奥拉宁堡的热浪：如何在 37 度的高温下保持凉爽！

德国的夏季炎热，7 月 2 日星期三，奥拉宁堡的气温升至 37 摄氏度。大声 maz-online.de 温度甚至可​​以达到40度。几乎每个人都在寻找阴凉的地方或凉爽的地方来躲避闷热的天气。

城里的购物商店提供了一种受欢迎的消暑方式，尤其是在入口处和冷冻室。在大自然中，莱尼茨湖 (Lehnitzsee) 和树下的阴凉处是受欢迎的休憩场所。在这里，您可以安静地放松身心，而冰淇淋摊贩的需求量很大，并提供遮阳伞来遮荫。

降温小贴士

然而，极端高温也带来健康风险。中暑可能是由身体急性过热引起的，伴有恶心、头痛和认知障碍等症状。 德国新闻网 建议您在炎热的天气里喝足够的液体（每天至少2-3升）并吃水果和沙拉等清淡食物。

为了避免炎热造成不愉快的后果，下午 2 点到下午 2 点之间的炎热时间。下午 6 点应该避免。房屋通风很重要，但应在清晨或傍晚进行，以改善空气流通并保持房屋凉爽 ndr.de 建议。

• Den heißesten Stunden des Tages entziehen.
• Leichte, luftige Kleidung aus Naturfasern tragen.
• Feuchte Tücher aufhängen, um die Raumtemperatur zu senken.
• Dünne Baumwollpyjamas für eine angenehme Nacht.

给家庭的特别提示：暑假期间，城堡公园内会设置水拱门，提供茶点。哈维尔河沿岸有混合阴影区，非常适合轻松野餐。

小心小孩和四足朋友

父母应对小孩子特别小心，因为他们对热的反应可能是呼吸急促和焦躁不安。同样重要的是，不要将您的四足小伙伴留在过热的汽车中 - 温度从 20 度起就会变得危险。

总之，在这么热的天气里，一定要保持聪明，多喝水，寻找阴凉处，不要在烈日下停留太久。有了这些提示，您应该能够在奥拉宁堡度过炎热的夏季。