At blive ældre sundt: Gratis temaeftermiddage i Oberspreewald!

At blive ældre sundt: Gratis temaeftermiddage i Oberspreewald!

I Köln drejer alt sig om det vigtige emne forebyggelse og sundhedsfremme, især for ældre generationer. To gratis temaeftermiddage finder sted den 12. og 19. november 2025, arrangeret af Oberspreewald-Lausitz sygeplejebase under mottoet "Forebyg i dag, lev sundt i morgen: Forebyggelse og terapi i fokus". Formålet med disse arrangementer er at give information om bevarelse af selvstændighed i alderdommen og vise, hvordan du aktivt kan tage vare på dit eget helbred gennem enkle tiltag. Plejestøttecentret tilbyder omfattende rådgivning om behov for hjælp og om sygepleje og sociale støttetilbud. Information herom kan findes på sygeplejerskestøttens hjemmeside her.

Arrangementerne finder sted på følgende steder og datoer:

• 12. November 2025, 14:30 Uhr, Pflegestützpunkt, Ernst-Thälmann-Straße 129 in Senftenberg
• 19. November 2025, 14:30 Uhr, Haus der Harmonie, Str. der Jugend 34 in Lübbenau/Spreewald

Oplægsholderne er Doreen Handte, en erfaren ergoterapeut, og Robert Marossek, en rehabiliteringstræner, som har særlig ekspertise inden for områderne ortopædi, psykosomatik og onkologi. Deltagelse er gratis; tilmelding anbefales ved at ringe på 03573 – 870 41 (80) eller (81).

Sund og aktiv i alderdommen

Med demografiske ændringer og den stigende andel af ældre bliver sundhedsfremme stadig vigtigere. Ifølge det Forbundssundhedsministeriet Andelen af ​​personer over 60 år fordobles frem mod 2050. For at imødegå denne tendens skal der skabes bomiljøer, der imødekommer de ældres behov. Forebyggende foranstaltninger er her afgørende for at bevare funktionsevnen og muliggøre trivsel i alderdommen.

Verdenssundhedsorganisationen (WHO) har offentliggjort klare retningslinjer for at hjælpe regeringer med at udvikle aldersvenlige miljøer. De fem mål, der er defineret i strategien for sund aldring, omfatter fremme af sund aldring i alle lande og tilpasning af sundhedssystemer til ældre menneskers specifikke behov.

Det er vigtigt for indbyggerne i Köln at finde ud af de forskellige muligheder for sundhedsfremme og forebyggelse. Ressourcer som portalen pflege.de tilbyde omfattende rådgivning og ydelser, der er udviklet specifikt til plejekrævende og deres pårørende. Målet er at forenkle og gøre omsorgen tilgængelig, så alle involverede kan finde den støtte, de har brug for.

Sammenfattende giver disse temaeftermiddage ikke kun en glimrende mulighed for at indsamle værdifuld information, men tjener også til at fremme udveksling mellem ligesindede. Så hvis du vil holde dig aktiv og sund, når du bliver ældre, bør du benytte dig af muligheden og deltage i arrangementerne!