Att bli äldre hälsosamt: Gratis temaeftermiddagar i Oberspreewald!

Att bli äldre hälsosamt: Gratis temaeftermiddagar i Oberspreewald!

I Köln kretsar allt kring det viktiga ämnet förebyggande och hälsofrämjande, särskilt för äldre generationer. Två kostnadsfria temaeftermiddagar kommer att äga rum den 12 och 19 november 2025, anordnade av sjuksköterskebasen Oberspreewald-Lausitz, under mottot "Förebygga idag, lev hälsosamt imorgon: Förebyggande och terapi i fokus". Syftet med dessa evenemang är att ge information om att behålla självständighet i hög ålder och att visa hur du aktivt kan ta hand om din egen hälsa genom enkla åtgärder. Vårdstödscentralen ger omfattande råd om hjälpbehov och om omvårdnad och socialt stöd. Information om detta finns på omvårdnadsstödets hemsida här.

Evenemangen äger rum på följande platser och datum:

• 12. November 2025, 14:30 Uhr, Pflegestützpunkt, Ernst-Thälmann-Straße 129 in Senftenberg
• 19. November 2025, 14:30 Uhr, Haus der Harmonie, Str. der Jugend 34 in Lübbenau/Spreewald

Föreläsare är Doreen Handte, en erfaren arbetsterapeut, och Robert Marossek, en rehabiliteringstränare som har specialkompetens inom områdena ortopedi, psykosomatik och onkologi. Deltagande är kostnadsfritt; registrering rekommenderas genom att ringa 03573 – 870 41 (80) eller (81).

Frisk och aktiv i hög ålder

Med den demografiska förändringen och den ökande andelen äldre blir hälsofrämjande allt viktigare. Enligt det Federala hälsoministeriet Andelen personer över 60 år kommer att fördubblas till 2050. För att möta denna trend måste det skapas boendemiljöer som möter äldres behov. Förebyggande åtgärder är här väsentliga för att bibehålla funktionsförmågan och möjliggöra välbefinnande i hög ålder.

Världshälsoorganisationen (WHO) har publicerat tydliga riktlinjer för att hjälpa regeringar att utveckla åldersvänliga miljöer. De fem målen som definieras inom strategin för hälsosamt åldrande inkluderar att främja hälsosamt åldrande i alla länder och att anpassa hälsosystemen till äldre människors specifika behov.

Det är viktigt för invånarna i Köln att ta reda på de olika alternativen för hälsofrämjande och förebyggande åtgärder. Resurser som portalen pflege.de erbjuda heltäckande råd och tjänster som är utvecklade speciellt för vårdbehövande och deras anhöriga. Målet är att förenkla och göra omsorgen tillgänglig så att alla inblandade kan hitta det stöd de behöver.

Sammanfattningsvis erbjuder dessa temaeftermiddagar inte bara ett utmärkt tillfälle att samla in värdefull information, utan tjänar också till att främja utbyte mellan likasinnade. Så om du vill hålla dig aktiv och frisk när du blir äldre ska du ta vara på möjligheten och ta del av evenemangen!