Ola de calor en Renania del Norte-Westfalia: ¡las temperaturas alcanzan un récord de 40 grados!

Ola de calor en Renania del Norte-Westfalia: ¡las temperaturas alcanzan un récord de 40 grados!

La primera semana de julio en Renania del Norte-Westfalia es dura: ya a principios de mes se esperan temperaturas de hasta 40 grados. El Servicio Meteorológico Alemán (DWD) advirtió sobre un calor extremo y pronosticó temperaturas de hasta 37 grados este martes. Estos valores se aplican especialmente a las ciudades de Aquisgrán y Heinsberg. El miércoles 2 de julio podría ser incluso el día más caluroso de la semana, con máximas entre 35 y 39 grados, pero también apunta a los 40 grados, especialmente en la bahía de Colonia, el Bajo Rin y la cuenca del Ruhr. Según Niklas Weise, meteorólogo del DWD, las temperaturas para este período son récord, pero no se espera ningún récord absoluto de temperatura, que actualmente se sitúa en 41,2 grados, medidos el 25 de julio de 2019 en Tönisvorst y Duisburg-Baerl ( becerro ).

¿Qué ocurre en un verano tan caluroso? Así es, ¡las precauciones adecuadas! Los meteorólogos advierten sobre todo de una grave contaminación térmica, que se notará especialmente en Renania, especialmente en ciudades como Colonia y Düsseldorf. Las temperaturas máximas se esperan entre las 14.00 y las 14.00 horas. y las 6 de la tarde, cuando es mejor evitar estar al aire libre por largos periodos de tiempo. Lo ideal es posponer las actividades deportivas hasta las horas más frescas de la mañana. Se recomienda correr o andar en bicicleta entre la medianoche y el mediodía ( wdr.de ).

Consejos para refrescarse

¿Cómo se afronta un calor tan extremo? El DWD da numerosas recomendaciones para refrescarse. Recomendación de consumo: entre 2,5 y 3 litros al día. El agua mineral y los zumos diluidos son ideales, mientras que se deben evitar a toda costa los refrescos azucarados y las bebidas heladas, así como el alcohol. Las personas mayores, los enfermos crónicos y las mujeres embarazadas en particular deben prestar atención a la ingesta de líquidos, ya que a partir de 25 grados el riesgo de sufrir daños por calor se quintuplica ( tagesschau.de ).

Pero no es sólo beber lo que es crucial: ahora hay demanda de alimentos ligeros y de fácil digestión, como frutas, verduras y productos lácteos bajos en grasa. Tampoco debe faltar la sal para compensar las pérdidas de sodio por la sudoración. Si quieres mantenerlo realmente fresco, puedes usar paños húmedos en el cuello o tomar un baño refrescante. Las habitaciones deben ventilarse por la mañana y por la noche, mientras que durante el día es mejor mantener las ventanas cerradas ( tagesschau.de ).

Esta ola de calor no es divertida. También es posible que se produzcan tormentas de calor a partir del miércoles por la noche, y a partir del jueves se espera un bienvenido enfriamiento de unos 10 grados, cuando las temperaturas bajarán a entre 25 y 27 grados. Luego, una lluvia torrencial proporciona un pequeño refrigerio. Estar preparado es clave en estos días. ¡Manténgase seguro y bien hidratado!