Karstuma vilnis Ziemeļreinā-Vestfālenē: temperatūra paaugstinās līdz rekordaugstiem 40 grādiem!

Karstuma vilnis Ziemeļreinā-Vestfālenē: temperatūra paaugstinās līdz rekordaugstiem 40 grādiem!

Jūlija pirmā nedēļa Ziemeļreinā-Vestfālenē ir smaga: jau mēneša sākumā gaidāms karstums līdz 40 grādiem. Vācijas laikapstākļu dienests (DWD) brīdinājis par ārkārtēju karstumu un prognozē, ka šo otrdien temperatūra sasniegs līdz 37 grādiem. Šīs vērtības īpaši attiecas uz Āhenes un Heinsbergas pilsētām. Trešdiena, 2. jūlijs, varētu būt pat karstākā nedēļas diena ar maksimumu no 35 līdz 39 grādiem, taču tā tiecas arī uz 40 grādu atzīmi, īpaši Ķelnes līcī, Lejasreinā un Rūras apgabalā. Saskaņā ar DWD meteorologa Niklasa Veisa teikto, šī perioda temperatūra ir rekordaugsta, taču nav gaidāms absolūts temperatūras rekords, kas šobrīd ir 41,2 grādi, mērot 2019. gada 25. jūlijā Tēnisvorstā un Duisburgā-Bērlā ( teļš ).

Kas notiek tik karstā vasarā? Tieši tā, atbilstoši piesardzības pasākumi! Meteorologi īpaši brīdina par lielo karstuma piesārņojumu, kas būs īpaši jūtams Reinzemē, īpaši tādās pilsētās kā Ķelne un Diseldorfa. Maksimālā gaisa temperatūra gaidāma laikā no plkst.14. un 18:00, kad labāk izvairīties no ilgstošas ​​atrašanās ārā. Ideālā gadījumā sporta aktivitātes jāatliek uz vēsākām rīta stundām. Skriešana vai riteņbraukšana ir ieteicama no pusnakts līdz pusdienlaikam ( wdr.de ).

Padomi atdzišanai

Kā jūs tiekat galā ar tik lielu karstumu? DWD sniedz daudzus ieteikumus, kā atdzist. Ieteikums dzert: apmēram 2,5 līdz 3 litri dienā. Minerālūdens un atšķaidītas sulas ir ideāli piemēroti, savukārt no saldajiem gāzētajiem dzērieniem un ledus aukstiem dzērieniem, kā arī alkohola vajadzētu izvairīties par katru cenu. Gados vecākiem cilvēkiem, hroniski slimiem cilvēkiem un grūtniecēm īpaši jāpievērš uzmanība šķidruma uzņemšanai, jo no 25 grādiem karstuma bojājumu risks palielinās piecas reizes ( tagesschau.de ).

Taču izšķiroša nozīme ir ne tikai dzeršanai: tagad ir pieprasīta viegla, viegli sagremojama pārtika, piemēram, augļi, dārzeņi un piena produkti ar zemu tauku saturu. Sāls arī nedrīkst pietrūkt, lai kompensētu nātrija zudumus svīšanas rezultātā. Ja vēlaties to saglabāt patiešām vēsu, varat izmantot mitras drānas uz kakla vai uzņemt atvēsinošu vannu. Telpas jāvēdina no rīta un vakarā, savukārt dienas laikā logus labāk turēt ciet ( tagesschau.de ).

Šis karstuma vilnis nav jautri. No trešdienas vakara iespējami arī karsti pērkona negaisi, savukārt no ceturtdienas gaidāma vēlama atdzišana ap 10 grādiem, kad temperatūra pazemināsies līdz 25 līdz 27 grādiem. Lietus lietus pēc tam sniedz nelielu veldzi. Šajās dienās galvenais ir būt gatavam. Esiet droši un labi hidratēti!