Fala upałów w Nadrenii Północnej-Westfalii: temperatura sięga rekordowych 40 stopni!

Fala upałów w Nadrenii Północnej-Westfalii: temperatura sięga rekordowych 40 stopni!

Pierwszy tydzień lipca w Nadrenii Północnej-Westfalii jest trudny: już na początku miesiąca można spodziewać się upałów sięgających 40 stopni. Niemiecka służba pogodowa (DWD) ostrzegła przed ekstremalnymi upałami i prognozuje, że na wtorek temperatura wyniesie do 37 stopni. Wartości te dotyczą szczególnie miast Aachen i Heinsberg. Środa, 2 lipca, może być nawet najgorętszym dniem w tygodniu, z maksymalną temperaturą od 35 do 39 stopni, ale celem jest również osiągnięcie 40 stopni, szczególnie w Zatoce Kolońskiej, Dolnym Renie i Zagłębiu Ruhry. Zdaniem Niklasa Weise’a, meteorologa z DWD, temperatury w tym okresie są rekordowe, ale nie należy spodziewać się żadnego bezwzględnego rekordu temperatury, który obecnie wynosi 41,2 stopnia, zmierzony 25 lipca 2019 r. w Tönisvorst i Duisburg-Baerl ( łydka ).

Co się dzieje z tak gorącym latem? Zgadza się, odpowiednie środki ostrożności! Meteorolodzy ostrzegają w szczególności przed poważnym zanieczyszczeniem cieplnym, które będzie szczególnie odczuwalne w Nadrenii, zwłaszcza w takich miastach jak Kolonia i Düsseldorf. Maksymalnych temperatur można spodziewać się pomiędzy godziną 14:00. i 18:00, kiedy lepiej unikać długotrwałego przebywania na zewnątrz. Zajęcia sportowe najlepiej przełożyć na chłodniejsze godziny poranne. W godzinach od północy do południa zaleca się jogging lub jazdę na rowerze ( wdr.de ).

Wskazówki dotyczące ochłodzenia

Jak sobie radzicie z tak ekstremalnym upałem? DWD podaje liczne zalecenia dotyczące ochłodzenia. Zalecenia dotyczące picia: około 2,5 do 3 litrów dziennie. Idealna jest woda mineralna i rozcieńczone soki, natomiast za wszelką cenę należy unikać słodkich napojów gazowanych i napojów lodowych oraz alkoholu. Szczególnie osoby starsze, przewlekle chore i kobiety w ciąży powinny zwracać uwagę na spożycie płynów, gdyż ryzyko uszkodzeń cieplnych wzrasta pięciokrotnie od 25 stopni ( tagesschau.de ).

Ale nie tylko picie jest tu istotne: obecnie istnieje zapotrzebowanie na lekką, łatwostrawną żywność, taką jak owoce, warzywa i niskotłuszczowe produkty mleczne. Nie powinno zabraknąć także soli, która zrekompensuje utratę sodu w wyniku pocenia się. Jeśli chcesz naprawdę ochłodzić skórę, możesz położyć na szyi wilgotne okłady lub wziąć chłodzącą kąpiel. Pomieszczenia należy wietrzyć rano i wieczorem, natomiast w ciągu dnia lepiej zamykać okna ( tagesschau.de ).

Ta fala upałów nie jest przyjemna. Od środowego wieczoru możliwe będą także upalne burze, a od czwartku spodziewane jest ochłodzenie o około 10 stopni, kiedy temperatura spadnie do 25–27 stopni. Następnie przelotny deszcz zapewnia odrobinę orzeźwienia. Bycie przygotowanym jest obecnie kluczowe. Bądź bezpieczny i dobrze nawodniony!