Val de căldură în Renania de Nord-Westfalia: temperaturile urcă până la un record de 40 de grade!

Val de căldură în Renania de Nord-Westfalia: temperaturile urcă până la un record de 40 de grade!

Prima săptămână a lunii iulie în Renania de Nord-Westfalia este grea: se așteaptă căldură de până la 40 de grade, chiar la începutul lunii. Serviciul Meteorologic German (DWD) a avertizat de căldură extremă și prognozează temperaturi de până la 37 de grade pentru această marți. Aceste valori se aplică în special orașelor Aachen și Heinsberg. Miercuri 2 iulie ar putea fi chiar cea mai tare zi a săptămânii, cu maxime între 35 și 39 de grade, dar vizează și marca de 40 de grade, în special în Golful Köln, Rinul de Jos și zona Ruhr. Potrivit lui Niklas Weise, meteorolog la DWD, temperaturile pentru această perioadă sunt record, dar nu se așteaptă niciun record absolut de temperatură, care se situează în prezent la 41,2 grade, măsurat pe 25 iulie 2019 la Tönisvorst și Duisburg-Baerl ( viţel ).

Ce se întâmplă într-o vară atât de fierbinte? Așa e, măsurile de precauție corespunzătoare! Meteorologii avertizează în special asupra poluării puternice cu căldură, care va fi deosebit de vizibilă în Renania, în special în orașe precum Köln și Düsseldorf. Temperaturile maxime pot fi așteptate între orele 14.00. și ora 18, când este mai bine să eviți să stai afară pentru perioade lungi de timp. Activitățile sportive ar trebui, în mod ideal, să fie amânate la orele mai răcoroase ale dimineții. Joggingul sau mersul cu bicicleta este recomandat între miezul nopții și prânz ( wdr.de ).

Sfaturi pentru răcire

Cum te descurci cu o asemenea căldură extremă? DWD oferă numeroase recomandări pentru a se răci. Recomandare de băut: aproximativ 2,5 până la 3 litri pe zi. Apa minerală și sucurile diluate sunt ideale, în timp ce sucurile zaharoase și băuturile reci ca gheața, precum și alcoolul trebuie evitate cu orice preț. Persoanele în vârstă, persoanele cu boli cronice și, în special, femeile însărcinate ar trebui să acorde atenție consumului de lichide, deoarece riscul de deteriorare a căldurii crește de cinci ori de la 25 de grade ( tagsschau.de ).

Dar nu doar băutul este esențial: alimente ușoare, ușor digerabile, cum ar fi fructele, legumele și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi sunt acum la cerere. De asemenea, sarea nu trebuie să lipsească pentru a compensa pierderile de sodiu prin transpirație. Dacă vrei să-l păstrezi cu adevărat rece, poți folosi cârpe umede pe gât sau poți face o baie răcoritoare. Camerele trebuie ventilate dimineața și seara, în timp ce în timpul zilei este mai bine să țineți ferestrele închise ( tagsschau.de ).

Acest val de căldură nu este distractiv. De miercuri seara sunt posibile și furtuni de căldură, iar de joi este așteptată o răcire binevenită de aproximativ 10 grade, când temperaturile scad la 25 până la 27 de grade. O ploaie ploioasă oferă apoi un pic de înviorare. A fi pregătit este esențial în aceste zile. Rămâneți în siguranță și bine hidratați!