Vlna horúčav v Severnom Porýní-Vestfálsku: teploty vystúpia na rekordných 40 stupňov!

Vlna horúčav v Severnom Porýní-Vestfálsku: teploty vystúpia na rekordných 40 stupňov!

Prvý júlový týždeň v Severnom Porýní-Vestfálsku je náročný: hneď na začiatku mesiaca sa očakávajú horúčavy až 40 stupňov. Nemecká meteorologická služba (DWD) varovala pred extrémnymi horúčavami a tento utorok predpovedá teploty až 37 stupňov. Tieto hodnoty platia najmä pre mestá Aachen a Heinsberg. Streda 2. júla by mohla byť dokonca najteplejším dňom v týždni s teplotami medzi 35 a 39 stupňami, no smeruje aj k hranici 40 stupňov, najmä v Kolínskom zálive, Dolnom Rýne a Porúri. Podľa Niklasa Weiseho, meteorológa z DWD, sú teploty na toto obdobie rekordné, no neočakáva sa absolútny teplotný rekord, ktorý je momentálne na úrovni 41,2 stupňa, nameraných 25. júla 2019 v Tönisvorste a Duisburg-Baerl ( teľa ).

Čo ide do takého horúceho leta? Správne, vhodné opatrenia! Meteorológovia varujú najmä pred silným tepelným znečistením, ktoré bude citeľné najmä v Porýní, najmä v mestách ako Kolín a Düsseldorf. Maximálne teploty možno očakávať medzi 14.00 h. a 18:00, kedy je lepšie vyhnúť sa dlhšiemu pobytu vonku. Športové aktivity by ste mali ideálne odložiť na chladnejšie ranné hodiny. Jogging alebo bicyklovanie sa odporúča medzi polnocou a poludním ( wdr.de ).

Tipy na schladenie

Ako zvládate takéto extrémne horúčavy? DWD poskytuje množstvo odporúčaní na ochladenie. Odporúčané pitie: približne 2,5 až 3 litre denne. Ideálne sú minerálne vody a riedené džúsy, zatiaľ čo sladeným limonám a ľadovo vychladeným nápojom, ako aj alkoholu by ste sa mali za každú cenu vyhnúť. Na príjem tekutín by si mali dávať pozor najmä starší ľudia, chronicky chorí a tehotné ženy, pretože riziko poškodenia teplom sa od 25 stupňov zvyšuje päťnásobne ( tagesschau.de ).

Rozhodujúce však nie je len pitie: v súčasnosti sú žiadané ľahké, ľahko stráviteľné potraviny, ako je ovocie, zelenina a nízkotučné mliečne výrobky. Nemala by chýbať ani soľ na kompenzáciu strát sodíka potením. Ak ho chcete mať naozaj v pohode, môžete použiť vlhké handričky na krk alebo si dať chladivý kúpeľ. Miestnosti by mali byť vetrané ráno a večer, zatiaľ čo počas dňa je lepšie nechať okná zatvorené ( tagesschau.de ).

Táto vlna horúčav nie je žiadna sranda. Od stredy večera sú možné aj búrky z horúčav a od štvrtka sa očakáva vítané ochladenie okolo 10 stupňov, keď teploty klesnú na 25 až 27 stupňov. O malé osvieženie sa potom postará dažďový dážď. Byť pripravený je v dnešnej dobe kľúčové. Zostaňte v bezpečí a dobre hydratovaní!