战斗炎症：如何可持续保护您的健康！

战斗炎症：如何可持续保护您的健康！

nicht angegeben - 慢性炎症是一个日益严重的健康问题，通常会导致文明疾病，例如心血管疾病，糖尿病和神经退行性痛苦。根据紧凑型在线炎症是在伤害或感染中发生的身体的自然防御机制。但是，如果这些炎症变得慢性，它们会导致组织损伤并显着增加不同疾病的风险。

astaxanthin及其效果

astaxanthin在自然界中发现，尤其是在微观的pluvialis中，并以其红色而闻名。它具有抗炎和免疫调节特性，因此可以提供健康益处，例如支撑眼，皮肤和心血管健康。它还表明，astaxanthin通过减少肌肉疲劳和增加耐力来提高运动表现。 naturheiten ）

astaxanthin的重要特性是它可以克服血脑和血液视网膜屏障的能力，这会导致神经保护作用。这意味着阿凡素不仅可以打击抗氧化剂应激，而且还可以帮助预防与黄斑变性和其他眼部疾病等年龄相关的疾病。此外，它通过降低血压和改善血液循环对心脏健康有积极影响。

建议使用和生活方式

建议的每日脂肪植物的每日剂量在4至12 mg之间，脂肪食物的吸收增加了生物利用度。可以以不同的形式使用，包括胶囊，片剂和液体。重要的是要注意，建议与医生进行咨询，尤其是在服用血液的药物治疗的情况下。

此外，astaxanthin不应被视为唯一的度量。健康的生活方式对于预防慢性炎症至关重要。这包括富含水果，蔬菜，全谷物和健康脂肪的均衡饮食，定期运动，足够的睡眠和压力管理。缺乏有害物质，例如吸烟和过度饮酒以及促进牢固的社会纽带也很重要。