Heart Health in Focus: è così che le sostanze vitali rafforzano il tuo cuore!
Heart Health in Focus: è così che le sostanze vitali rafforzano il tuo cuore!
Hackescher Markt 2–3, 10178 Berlin, Deutschland - Il cuore svolge un ruolo centrale nel nostro corpo, in quanto garantisce continuamente di essere forniti con energia. Tuttavia, è estremamente sensibile a fattori come lo stress, la mancanza di esercizio fisico e la nutrizione malsana, come "https://www.compact-online.de/naturislich-fuers-herz-vitalstoffe-das-herz-staerken/ "> compatto . Al fine di sostenere la salute del cuore, è essenziale prestare attenzione a una dieta equilibrata e ad un esercizio sufficiente. Inoltre, le sostanze vitali naturali hanno una funzione significativa per la salute del cuore.
Un elemento centrale in questo contesto è il coenzima Q10, che è cruciale per la generazione di energia nel muscolo cardiaco. Con l'aumentare dell'età, il livello Q10 diminuisce, il che può influire sulle prestazioni cardiache. Questo è sostenuto da Conoscenza della salute , dove sono sottolineati i pericoli di una carenza di Q10. Tale difetto può non solo portare a un calo delle prestazioni, ma anche a malattie come le malattie muscolari e la calcificazione dell'arteria.
il ruolo di Q10 per il cuore
Coenzyme Q10 ha anche proprietà antiossidanti e protegge le cellule da radicali liberi dannosi che si presentano durante il metabolismo. Una mancanza di Q10 può persino portare a gravi problemi di salute come l'aritmia cardiaca e l'aumento della pressione sanguigna, come menzionato nelle informazioni di
Per coprire il requisito giornaliero su Q10, che secondo le raccomandazioni è compresa tra 30 e 60 mg, cibi come noci, manzo, sgombro e avocado sono molto utili. L'integrazione può essere necessaria per le persone anziane o le persone con aumento dei fattori di rischio, come l'insufficienza cardiaca. Tuttavia, l'assunzione di oltre 100 mg dovrebbe essere attentamente monitorata ogni giorno perché possono esserci effetti collaterali.
Suggerimenti pratici per un cuore forte
Una dieta a misura di cuore comprende anche acidi grassi insaturi, magnesio, acidi grassi omega-3 e sostanze vegetali secondarie che si verificano in alimenti come bacche, uva e verdure verdi. Sono raccomandati consigli degli esperti, soprattutto se vengono presi farmaci che possono influenzare i livelli di Q10. Uno stile di vita consapevole che combina nutrizione sana, movimento regolare e riduzione dello stress è la chiave per un cuore sano.
In sintesi, si può dire che l'argomento della salute del cuore è completo e si basa su numerosi fattori. La fornitura corretta di sostanze vitali come il coenzima Q10 è fondamentale per garantire le prestazioni e il benessere del cuore. I prodotti di alta qualità di rivenditori specializzati possono contribuire alla dieta quotidiana e sostenere la salute del cuore a lungo termine.| Details | |
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| Ort | Hackescher Markt 2–3, 10178 Berlin, Deutschland |
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