Sirds veselība fokusā: Tas ir tas, kā vitāli svarīgas vielas stiprina jūsu sirdi!
Sirds veselība fokusā: Tas ir tas, kā vitāli svarīgas vielas stiprina jūsu sirdi!
Hackescher Markt 2–3, 10178 Berlin, Deutschland - Sirds ir galvenā loma mūsu ķermenī, jo tā nepārtraukti nodrošina, ka mums tiek piegādāta enerģija. Tomēr tas ir ārkārtīgi jutīgs pret tādiem faktoriem kā stress, fiziskās aktivitātes trūkums un neveselīgs uzturs, piemēram, "https://www.compact-online.de/natuerlich-fuers-herz-vitalstoffe-das-herz-staerken/"> kompakts . Lai atbalstītu sirds veselību, ir svarīgi pievērst uzmanību sabalansētam uzturam un pietiekamam vingrinājumam. Turklāt dabiskām dzīvībai svarīgām vielām ir būtiska funkcija sirds veselībai.
Galvenais elements šajā kontekstā ir koenzīms Q10, kas ir būtiska enerģijas ražošanai sirds muskuļos. Pieaugot vecumam, Q10 līmenis samazinās, kas var ietekmēt sirds darbību. To pamatā ir veselības zināšanas , kur tiek norādītas Q10 deficīta briesmas. Šāds defekts var izraisīt ne tikai veiktspējas kritumu, bet arī tādas slimības kā muskuļu slimības un artēriju pārkaļķošanās.
Q10 loma sirdij
Koenzīms Q10 ir arī antioksidantu īpašības un kas aizsargā šūnas no kaitīgiem brīvajiem radikāļiem, kas rodas metabolisma laikā. Q10 trūkums pat var izraisīt nopietnas veselības problēmas, piemēram, sirds aritmiju un paaugstinātu asinsspiedienu, kā minēts Bleiben Sie informiert: Jeden Abend senden wir Ihnen die Artikel des Tages aus der Kategorie Deutschland – übersichtlich als Liste. Sirds draudzīga diēta ietver arī nepiesātinātas taukskābes, magniju, omega-3 taukskābes un sekundāras augu vielas, kas rodas tādās pārtikā kā ogas, vīnogas un zaļie dārzeņi. Ieteicams ekspertu ieteikumi, it īpaši, ja tiek lietoti medikamenti, kas var ietekmēt Q10 līmeni. Apzināts dzīvesveids, kas apvieno veselīgu uzturu, regulāru kustību un stresa samazināšanu, ir veselīgas sirds atslēga. Praktiski padomi spēcīgai sirdij
| Details | |
|---|---|
| Ort | Hackescher Markt 2–3, 10178 Berlin, Deutschland |
| Quellen | |