Vague de chaleur 2025: Comment vous protéger de 40 degrés et plus encore!

Vague de chaleur 2025: Comment vous protéger de 40 degrés et plus encore!

Deutschland - En Allemagne, nous avons une vague de chaleur dans la maison qui non seulement assure des journées d'été séduisantes, mais abrite également de graves risques pour la santé. Les prédictions actuelles prédisent des températures allant jusqu'à 40 degrés, tandis que d'autres pays, tels que l'Espagne, même enregistrent des valeurs d'enregistrement allant jusqu'à 46 degrés. Cette chaleur extrême indique clairement que nous devons non seulement profiter du soleil, mais aussi prêter attention à notre santé, comme [News] (https://www.nachrichten.de/hitze-deutschland-europa 102.html).

Les prochains jours jusqu'au mercredi sont particulièrement critiques lorsque les températures en Allemagne devraient rester au-dessus de la moyenne. Par conséquent, il est important de considérer quelques conseils simples: éviter les séjours plus longs au soleil, aller à l'ombre ou se retirer dans des intérieurs plus frais. Une consommation suffisante est essentielle, l'eau ou les jus dilués étant les meilleures options. Les activités sportives doivent être déplacées vers les heures plus froides du matin ou du soir pour éviter les coquilles de chaleur ou la déshydratation.

Risques pour la santé à travers la chaleur

La chaleur n'est pas amusante, surtout lorsque vous considérez qu'à l'été 2022, environ 9 100 personnes en Allemagne sont mortes de complications liées à la chaleur. Cela dépasse même les décès annuels des accidents de la circulation et la consommation de drogues, comme ZDF. Notre système de santé est également accablé par l'augmentation des séjours à l'hôpital et les opérations intensives des services d'urgence.

Les personnes âgées sont parmi les groupes les plus menacés car leur capacité à s'adapter à des températures élevées est subventionnée. Les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires existantes, de maladies rénales ou pulmonaires et de diabète sont également particulièrement sensibles. La déficience cognitive ou l'isolement social peut entraîner les dangers de la chaleur qui ne reconnaît pas en temps utile. Ici, il est important de sensibiliser davantage aux dangers possibles et de prendre des mesures pour faire face à la chaleur.

Conseils sur la chaleur chauffante

Que pouvons-nous faire pour traverser la vague de chaleur saine? La consommation régulière de 2 à 3 litres de liquide par jour joue un rôle crucial. L'effort physique doit être évité pendant les heures les plus chaudes de la journée. Une douche tiède ou l'utilisation de chiffons humides peut aider à refroidir le corps. Les personnes dans des situations vulnérables attirent également une attention particulière - les proches devraient s'assurer que les personnes âgées ou vivantes sont bien entretenues et reçoivent un soutien.

Le Robert Koch Institute souligne que nous devons nous attendre à une augmentation de la chaleur dans les années à venir en raison du changement climatique. Cela rend la surveillance efficace et les mesures préventives essentielles pour protéger la population du mieux possible. La coopération de différents ministères et autorités est d'une importance centrale, comme le RKI le décrit sur son site Web [RKI] (https://www.rki.de/de/themen/themen/gesund- undesundlichlichlichlichlichlichlichliche-aumlichtfaktoren-az / h.

Au fur et à mesure que nous rencontrons, la chaleur est entre nos mains. Allez bien avec vous-même, protégez-vous et protégez-vous des autres et profitez de l'été du mieux que je peux!