Heat Wave 2025: come proteggerti da 40 gradi e altro!

Heat Wave 2025: come proteggerti da 40 gradi e altro!
Deutschland - In Germania, abbiamo un'ondata di calore nella casa che non solo assicura le giornate estive seducenti, ma ospita anche gravi rischi per la salute. Le previsioni attuali prevedono temperature fino a 40 gradi, mentre altri paesi, come la Spagna, persino valori record fino a 46 gradi. Questo calore estremo chiarisce che non solo dovremmo goderci il sole, ma anche dover prestare attenzione alla nostra salute, come riferisce [notizie] (https://www.nachrichten.de/hitze-deutschland-europa 102.html).
I prossimi giorni a mercoledì sono particolarmente critici quando le temperature in Germania dovrebbero rimanere al di sopra della media. Pertanto, è importante considerare alcuni semplici suggerimenti: evitare di soggiorni più lunghi al sole, andare all'ombra o ritirarsi in interni più freddi. Bere sufficiente è essenziale, con acqua o succhi diluiti che sono le migliori opzioni. Le attività sportive dovrebbero essere spostate nelle ore del mattino o della sera più fredde per evitare proiettili o disidratazione.
rischi per la salute attraverso il calore
Il calore non è divertente, soprattutto se si considera che nell'estate del 2022 circa 9.100 persone in Germania morirono di complicazioni correlate al calore. Ciò supera persino i decessi annuali per incidenti stradali e uso di droghe, come ZDF. Il nostro sistema sanitario è inoltre gravato da un aumento dei soggiorni ospedalieri e delle operazioni intensive dei servizi di emergenza.
Le persone anziane sono tra i gruppi più in via di estinzione perché la loro capacità di adattarsi alle alte temperature è sovvenzionata. Anche le persone con malattie cardiovascolari esistenti, malattie renali o polmonari e diabete sono particolarmente sensibili. La compromissione cognitiva o l'isolamento sociale possono portare ai pericoli del calore che non riconoscono in tempo utile. Qui è importante aumentare la consapevolezza dei possibili pericoli e adottare misure per far fronte al calore.
punte sul calore riscaldante
Cosa possiamo fare per superare l'ondata sana? Il consumo regolare di 2-3 litri di liquido al giorno svolge un ruolo cruciale. Lo sforzo fisico dovrebbe essere evitato durante i periodi più caldi della giornata. Una doccia tiepida o l'uso di panni umidi possono aiutare a raffreddare il corpo. Le persone in situazioni vulnerabili guadagnano anche un'attenzione speciale: i parenti dovrebbero garantire che le persone più anziane o viventi siano ben curate e ricevono supporto.
Il Robert Koch Institute sottolinea che dobbiamo aspettarci un aumento del caldo nei prossimi anni a causa dei cambiamenti climatici. Ciò rende l'efficace monitoraggio e misure preventive essenziali per proteggere la popolazione nel miglior modo possibile. La cooperazione di diversi ministeri e autorità è di fondamentale importanza, come descrive l'RKI sul suo sito Web [RKI] (https://www.rki.de/de/themen/themen/gesund- undesundlichlichlichlichlichlichlichlichliche-aumlichtfaktoren-az/h.
Mentre incontriamo il calore è nelle nostre mani. Vai bene con te stesso, proteggi te stesso e gli altri e goditi l'estate nel miglior modo possibile!
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