Onda de calor 2025: Como se proteger de 40 graus e mais!

Onda de calor 2025: Como se proteger de 40 graus e mais!

Deutschland - Na Alemanha, temos uma onda de calor na casa que não apenas garante dias de verão, mas também abriga sérios riscos à saúde. As previsões atuais prevêem temperaturas de até 40 graus, enquanto outros países, como a Espanha, até registram valores recordes de até 46 graus. Esse calor extremo deixa claro que não devemos apenas apreciar o sol, mas também precisar prestar atenção à nossa saúde, como relatórios [News] (https://www.nachrichten.de/hitze-deutschland-europa 102.html).

Os próximos dias até quarta -feira são particularmente críticos quando as temperaturas na Alemanha devem permanecer acima da média. Portanto, é importante considerar algumas dicas simples: Evite estadias mais longas ao sol, vá para a sombra ou recuar para os interiores mais frios. Beber suficiente é essencial, com água ou sucos diluídos sendo as melhores opções. As atividades esportivas devem ser transferidas para o horário mais frio da manhã ou da noite para evitar conchas de calor ou desidratação.

Riscos de saúde através do calor

O calor não é divertido, especialmente quando você considera que no verão de 2022 cerca de 9.100 pessoas na Alemanha morreram de complicações relacionadas ao calor. Isso ainda excede as mortes anuais por acidentes de trânsito e uso de drogas, como o ZDF. Nosso sistema de saúde também é sobrecarregado com o aumento de estadias hospitalares e operações intensivas dos serviços de emergência.

Os idosos estão entre os grupos mais ameaçados porque sua capacidade de se adaptar a altas temperaturas é subsidiada. Pessoas com doenças cardiovasculares existentes, doenças renais ou pulmonares e diabetes também são particularmente suscetíveis. O comprometimento cognitivo ou o isolamento social pode levar aos perigos do calor que não reconhecem em tempo bom. Aqui é importante aumentar mais a consciência dos possíveis perigos e tomar medidas para lidar com o calor.

Dicas sobre aquecimento de calor

O que podemos fazer para atravessar a onda de calor saudável? Beber regularmente de 2-3 litros de líquido por dia desempenha um papel crucial. O esforço físico deve ser evitado durante os horários mais quentes do dia. Um chuveiro morno ou o uso de panos úmidos podem ajudar a esfriar o corpo. As pessoas em situações vulneráveis ​​também ganham atenção especial - parentes devem garantir que pessoas mais velhas ou vivas sejam bem cuidadas e recebam apoio.

O Instituto Robert Koch ressalta que devemos esperar um aumento no calor nos próximos anos devido às mudanças climáticas. Isso torna as medidas eficazes de monitoramento e preventivo essenciais para proteger a população da melhor maneira possível. A cooperação de diferentes ministérios e autoridades é de importância central, como o RKI descreve em seu site [rki] (https://www.rki.de/de/themen/themen/gesund- undesundlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichliche-aumlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichlichliche-aumlichtfaklichlichlichlichlichlichlichlichlichlichliche.

À medida que encontramos, o calor está em nossas mãos. Vá bem consigo mesmo, proteja a si mesmo e aos outros e aproveite o verão da melhor maneira possível!