Ensemble contre le mal de dos : le couple de Greifswald triomphe en matière de fitness !

Ensemble contre le mal de dos : le couple de Greifswald triomphe en matière de fitness !

À Greifswald, un couple montre comment s'entraîner ensemble peut non seulement améliorer durablement la santé, mais aussi la qualité de vie. Depuis mars, Eckhard et Marion Witt ont décidé de lutter activement contre les maux de dos chroniques d'Eckhard. Les deux ne sont pas seulement des amis motivés en matière de fitness, ils sont également un merveilleux exemple de la manière dont nous pouvons nous soutenir mutuellement. Eckhard, 66 ans, souffrait depuis de nombreuses années de graves maux de dos et avait déjà subi quatre opérations de la colonne vertébrale, mais les symptômes restaient persistants.

Mais depuis qu'ils ont commencé à s'entraîner régulièrement deux fois par semaine au club sportif de Greifswald, les douleurs d'Eckhard ont disparu. Le cercle Milon que vous utilisez s'adapte automatiquement aux besoins individuels de l'utilisateur – une technologie intelligente qui fonctionne tout simplement. En plus de l'entraînement en circuit, les Witt participent également à un cours de fitness spécial pour les personnes de plus de 55 ans, animé par l'entraîneur Mélanie. « On a l'impression de renaître après chaque entraînement, raconte Marion.

La formation conjointe comme recette du succès

La formation n'a pas seulement amélioré la santé d'Eckhard, mais la relation entre les deux s'est également renforcée. Marion souligne qu'une activité physique régulière est essentielle à un âge avancé pour rester mobile et éviter les blessures, comme les chutes. Même s’ils ont d’abord lutté contre l’épuisement, ils ont rapidement pu s’habituer à la tension. «C'est un privilège de faire quelque chose pour sa propre santé», déclare Eckhard.

Le soutien professionnel au sein du club sportif est particulièrement important pour eux deux. Ils apprécient l’approche individuelle et l’ambiance motivante qui y règne. Si Marion n'avait pas fait d'exercice régulièrement au cours de sa carrière auparavant, elle considère désormais l'entraînement comme faisant partie intégrante de sa vie et en tire beaucoup d'énergie.

Rester en forme en vieillissant – un message important

Il est important pour eux deux de partager leurs expériences avec les autres et de montrer à quel point il est important de rester actif. Ensemble, ils se motivent à chaque entraînement et attendent avec impatience ce que les prochains mois leur réservent. Idéalement, ils souhaitent non seulement continuer à améliorer leur condition physique, mais également donner l’exemple à d’autres couples susceptibles d’être confrontés à des défis similaires.

Dans l’ensemble, le projet Witts n’est pas seulement un succès pour votre propre santé, mais aussi un excellent exemple de la manière dont vous pouvez surmonter les défis ensemble. Son parcours est un message encourageant pour tous ceux qui hésitent encore à faire le premier pas : ensemble, nous sommes plus forts et en meilleure forme !