Suche
Mein Konto
Zajedno protiv bolova u leđima: bračni par Greifswald trijumfirao u fitnesu!
Par iz Greifswalda uspješno trenira protiv bolova u leđima u sportskom klubu. Vaša fitness transformacija potiče mobilnost kako starite.
Zajedno protiv bolova u leđima: bračni par Greifswald trijumfirao u fitnesu!
U Greifswaldu, par pokazuje kako zajednički trening fitnessa može ne samo trajno poboljšati zdravlje, već i kvalitetu života. Od ožujka Eckhard i Marion Witt odlučili su se aktivno boriti protiv Eckhardove kronične boli u leđima. Njih dvoje nisu samo motivirani fitness prijatelji – oni su i prekrasan primjer kako možemo podržavati jedno drugo. Eckhard, star 66 godina, godinama je patio od jakih bolova u leđima i već je prošao četiri operacije kralježnice, ali su simptomi i dalje postojani.
No, otkako su počeli redovito trenirati dva puta tjedno u sportskom klubu Greifswald, Eckhardovi su bolovi nestali. Milon krug koji koristite automatski se prilagođava individualnim potrebama korisnika - pametna tehnologija koja jednostavno radi. Osim kružnog treninga, Wittovi sudjeluju i u posebnom fitness tečaju za starije od 55 godina koji vodi trenerica Melanie. “Osjećamo se preporođeno nakon svakog treninga,” izvještava Marion.
Zajednički trening kao recept za uspjeh
Trening nije samo poboljšao Eckhardovo zdravlje – odnos između njih dvoje također je ojačao. Marion naglašava da je redovita tjelovježba neophodna u starijoj dobi kako biste ostali pokretni i izbjegli ozljede, poput padova. Iako su se u početku borili s iscrpljenošću, uspjeli su se brzo naviknuti na napor. “Privilegija je učiniti nešto za svoje zdravlje”, kaže Eckhard.
Obojici je posebno važna stručna podrška u sportskom klubu. Cijene individualni pristup i motivirajuću atmosferu koja tamo vlada. Iako Marion prije nije redovito vježbala tijekom svoje karijere, sada na trening gleda kao na sastavni dio svog života i iz njega crpi puno energije.
Ostati u formi kako starite – važna poruka
Obojici je važno podijeliti svoja iskustva s drugima i pokazati koliko je važno ostati aktivan. Zajedno se motiviraju na svaki trening i vesele se onome što će im donijeti sljedećih nekoliko mjeseci. U idealnom slučaju, žele ne samo nastaviti poboljšavati svoju kondiciju, već i dati primjer drugim parovima koji se možda bore sa sličnim izazovima.
Sve u svemu, projekt Witts nije samo uspjeh za vaše zdravlje, već i izvrstan primjer kako možete zajedno prevladati izazove. Njezino putovanje ohrabrujuća je poruka za sve koji možda još oklijevaju učiniti prvi korak – zajedno smo jači i spremniji!