Juntos contra dores nas costas: casal Greifswald triunfa no fitness!

Juntos contra dores nas costas: casal Greifswald triunfa no fitness!

Em Greifswald, um casal mostra como o treino físico em conjunto pode não só melhorar de forma sustentável a saúde, mas também a qualidade de vida. Desde março, Eckhard e Marion Witt decidiram combater ativamente a dor crônica nas costas de Eckhard. Os dois não são apenas amigos motivados do fitness - eles também são um exemplo maravilhoso de como podemos apoiar um ao outro. Eckhard, de 66 anos, sofria de fortes dores nas costas há muitos anos e já havia sido submetido a quatro operações na coluna, mas os sintomas permaneciam persistentes.

No entanto, desde que começaram a treinar regularmente duas vezes por semana no clube desportivo de Greifswald, as dores de Eckhard desapareceram. O círculo Milon que você usa se adapta automaticamente às necessidades individuais do usuário - uma tecnologia inteligente que simplesmente funciona. Além dos treinos em circuito, os Witts também participam de um curso especial de preparação física para maiores de 55 anos, ministrado pela treinadora Melanie. “Nos sentimos renascidos após cada treino”, relata Marion.

Treinamento conjunto como receita para o sucesso

O treinamento não só melhorou a saúde de Eckhard – a relação entre os dois também se fortaleceu. Marion ressalta que a prática regular de exercícios é fundamental na velhice para manter a mobilidade e evitar lesões, como quedas. Embora inicialmente tenham lutado contra a exaustão, eles conseguiram se acostumar rapidamente com o esforço. “É um privilégio fazer algo pela sua saúde”, diz Eckhard.

O apoio profissional no clube desportivo é particularmente importante para ambos. Eles apreciam a abordagem individual e a atmosfera motivadora que ali prevalece. Embora Marion não tivesse praticado exercícios regularmente durante sua carreira, ela agora vê o treinamento como parte integrante de sua vida e extrai muita energia dele.

Ficar em forma à medida que envelhece – uma mensagem importante

É importante que ambos compartilhem suas experiências com outras pessoas e mostrem como é importante permanecerem ativos. Juntos, eles se motivam em cada sessão de treinamento e aguardam com expectativa o que os próximos meses trarão. Idealmente, eles querem não só continuar a melhorar a sua forma física, mas também dar o exemplo a outros casais que possam estar a enfrentar desafios semelhantes.

No geral, o projeto Witts não é apenas um sucesso para a sua saúde, mas também um grande exemplo de como vocês podem superar desafios juntos. A sua jornada é uma mensagem encorajadora para todos os que ainda hesitam em dar o primeiro passo - juntos somos mais fortes e mais aptos!