Împreună împotriva durerilor de spate: cuplul Greifswald triumfă în fitness!

Împreună împotriva durerilor de spate: cuplul Greifswald triumfă în fitness!

În Greifswald, un cuplu arată cum antrenamentul de fitness împreună poate nu numai să îmbunătățească în mod durabil sănătatea, ci și calitatea vieții. Din martie, Eckhard și Marion Witt au decis să combată activ durerea cronică de spate a lui Eckhard. Cei doi nu sunt doar prieteni motivați de fitness, ci sunt și un exemplu minunat al modului în care ne putem susține reciproc. Eckhard, în vârstă de 66 de ani, a suferit de mulți ani dureri severe de spate și a suferit deja patru operații la coloană, dar simptomele au rămas persistente.

Cu toate acestea, de când au început să se antreneze regulat de două ori pe săptămână la clubul sportiv Greifswald, durerea lui Eckhard a dispărut. Cercul Milon pe care îl utilizați se adaptează automat nevoilor individuale ale utilizatorului - o tehnologie inteligentă care pur și simplu funcționează. Pe lângă antrenamentul în circuit, Witts participă și la un curs special de fitness pentru persoanele peste 55 de ani, condus de antrenoarea Melanie. „Ne simțim renașteți după fiecare sesiune de antrenament”, relatează Marion.

Antrenamentul comun ca rețetă pentru succes

Antrenamentul nu numai că a îmbunătățit sănătatea lui Eckhard, ci și relația dintre cei doi s-a consolidat. Marion subliniază că exercițiile fizice regulate sunt esențiale la bătrânețe pentru a rămâne mobil și pentru a evita rănile, cum ar fi căderile. Chiar dacă inițial s-au luptat cu epuizarea, au reușit să se obișnuiască rapid cu tulpina. „Este un privilegiu să faci ceva pentru propria sănătate”, spune Eckhard.

Sprijinul profesional în clubul sportiv este deosebit de important pentru amândoi. Ei apreciază abordarea individuală și atmosfera motivantă care predomină acolo. În timp ce Marion nu făcuse anterior exerciții regulate în timpul carierei ei, acum vede antrenamentul ca o parte integrantă a vieții ei și obține multă energie din aceasta.

Rămâneți în formă pe măsură ce îmbătrânești – un mesaj important

Este important pentru amândoi să-și împărtășească experiențele cu alții și să arate cât de important este să rămână activ. Împreună se motivează la fiecare sesiune de antrenament și așteaptă cu nerăbdare ce vor aduce următoarele câteva luni. În mod ideal, ei doresc nu numai să continue să-și îmbunătățească forma fizică, ci și să dea un exemplu pentru alte cupluri care s-ar putea confrunta cu provocări similare.

În general, proiectul Witts nu este doar un succes pentru propria ta sănătate, ci și un exemplu excelent al modului în care poți depăși provocările împreună. Călătoria ei este un mesaj încurajator pentru toți cei care încă ezită să facă primul pas - împreună suntem mai puternici și mai în formă!