Естествена защита срещу Sunburn: Astaxanthin & Co. във фокус!
Естествена защита срещу Sunburn: Astaxanthin & Co. във фокус!
Es gibt keine spezifische Adresse oder Ort des Vorfalls in dem bereitgestellten Text. - Слънцето не само повдига настроението, но също така насърчава производството на витамин D и увеличава Joie de Vivre. Въпреки това, незащитен престой на слънце може бързо да доведе до слънчево изгаряне, което е болезнено и може да навреди на дългосрочните кожни клетки. Ултравиолетовото лъчение (UV лъчение) може не само да предизвика възпаление, но и значително да увеличи риска от стареене на кожата и рак на кожата. Следователно, внимателното управление на слънчевата радиация е от съществено значение. Според компактни онлайн , много хора използват конвенционален слънцезащитен слънце, които предлагат външна защита.
Интересът към естествените активни съставки, които могат да укрепят кожата отвътре, все повече нарастват. Популярните зеленчукови средства включват алое вера, лайка и невен, които имат успокояващ ефект върху дразненето на кожата. It is particularly worth mentioning Astaxanthin , естествено багрило, направено от микроводорасли, което принадлежи към групата каротеноиди.Ефектът на астаксантин
Астаксантинът все повече се оценява като слънцезащитен крем, тъй като образува естествена бариера срещу ултравиолетови лъчи. Известен е със своите антиоксидантни свойства и може да помогне за предотвратяване на увреждане на кожата чрез UV лъчение и да се ускори възстановяването на слънчевото изгаряне. Проучванията показват, че астаксантинът се съхранява в кожните клетки и подобрява защитата на слънцето всяка седмица. Препоръчителната дневна доза е между 4 и 8 mg и ефектът му вече е очевиден след кратко време.
В допълнение, астаксантинът не се разглежда като заместител на класическата защита на слънцето, но предлага ефективна допълнителна защита. В комбинация с отговорно излагане на слънце и подходящо облекло, астаксантинът може да предпази кожата от вредните ефекти на слънцето.Други естествени съставки за слънчеви дни
В допълнение към астаксантин, има редица други естествени съставки, които също са приятелски към слънцето. beta-carotin на кожата на теория, увеличете до 2 до 3, ако се консумира в достатъчно количества за по -дълъг период от време. Ликопинът от домати също допринася за защитата на клетките и показва, че готвените домати имат по -добра бионаличност.
В допълнение, витамин С и Е са важни за укрепване на имунната система и структурата на кожата, докато омега-3 мастните киселини могат да поддържат еластичността на кожата.Разнообразна и здравословна диета с много пресни зеленчуци, здравословни мазнини и достатъчен прием на течности е от решаващо значение за общото благополучие и може да помогне за по-доброто справяне с UV лъчението. Важно е обаче да се подчертае, че тези храни не предлагат пълна защита и винаги трябва да се използват във връзка със слънцезащитен крем и други защитни мерки.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Es gibt keine spezifische Adresse oder Ort des Vorfalls in dem bereitgestellten Text. |
| Quellen | |