Dabiskā aizsardzība pret saules apdegumiem: Astaksantīns un Co fokuss!

Dabiskā aizsardzība pret saules apdegumiem: Astaksantīns un Co fokuss!

Es gibt keine spezifische Adresse oder Ort des Vorfalls in dem bereitgestellten Text. - Saule ne tikai paaugstina garastāvokli, bet arī veicina D vitamīna ražošanu un palielina Joie de Vivre. Tomēr neaizsargāta uzturēšanās saulē var ātri izraisīt saules apdegumus, kas ir sāpīga un var sabojāt ilgtermiņa ādas šūnas. Ultravioletais starojums (UV starojums) var ne tikai izraisīt iekaisumu, bet arī ievērojami palielināt ādas novecošanās un ādas vēža risku. Tāpēc ir svarīgi rūpīgi rīkoties ar saules starojumu. Saskaņā ar kompaktā tiešsaistē , daudzi cilvēki izmanto parasto sauļošanās līdzekli, kas piedāvā ārēju aizsardzību.

Papildus astaksantīnam ir arī vairākas citas dabiskas sastāvdaļas, kas ir arī draudzīgas saules. beta-carotine , which occurs in carrots, pumpkin and spinach, can the light protection factor teorētiski āda palielinās līdz 2 līdz 3, ja tā ilgākā laika posmā tiek patērēta pietiekamā daudzumā. Likopīns no tomātiem arī veicina šūnu aizsardzību un parāda, ka vārītiem tomātiem ir labāka biopieejamība.

Turklāt C un E vitamīns ir svarīgi, lai stiprinātu imūnsistēmu un ādas struktūru, savukārt omega-3 taukskābes var atbalstīt ādas elastību.

Tāpēc vispārējā labklājībā ir ļoti svarīgi daudzveidīgs un veselīgs uzturs ar daudziem svaigiem dārzeņiem, veselīgiem taukiem un pietiekamam šķidruma patēriņam, un tas var palīdzēt labāk rīkoties ar UV starojumu. Tomēr ir svarīgi uzsvērt, ka šie pārtikas produkti nepiedāvā pilnīgu aizsardzību un vienmēr jāizmanto saistībā ar sauļošanās līdzekli un citiem aizsardzības pasākumiem.