Nuobodulys kaip slaptas ginklas: kaip padidinti kūrybiškumą ir Joie de Vivre!
Nuobodulys kaip slaptas ginklas: kaip padidinti kūrybiškumą ir Joie de Vivre!
Zürich, Schweiz - pasaulyje, kuriame vyrauja nuolatinis blaškymasis nuo išmaniųjų telefonų ir socialinės žiniasklaidos, nuobodulys dažnai suvokiamas kaip erzinantis. Tiesą sakant, tai gali būti kūrybiškumo ir vidinės ramybės šaltinis. Remiantis Gala skatina nuobodų gyvybės zoną ir siūlo erdvę savirefleksui ir naujoms idėjoms. Neurologiniai tyrimai patvirtina, kad smegenys rūšiuoja dirgiklius nuobodulio fazėse ir skatina kūrybinį mąstymą. Istorinės asmenybės, tokios kaip Blaise Pascal, Oskaras Wilde'as ir Steve'as Jobsas, pripažino nuobodulio svarbą ieškant idėjų ir kūrybiškumo.
Pagrindinė problema yra nuolatinis stimulo per didelis stimuliavimas dėl skaitmeninio turinio. Žmonės dažnai naudoja mobilųjį telefoną, kad išvengtų nuobodulio, net ir trumpai laukdami. Nuolatinė stimuliacija, kurią daugiausia sukuria socialinė žiniasklaida, podcast'ai ir panašūs pasiūlymai, reiškia, kad tuštumos ir vidinės ramios atradimo ištvermė tampa sunkiau. Remiantis
Pastaraisiais metais populiarumo „dopamino detokso“ ir skaitmeninio minimalizmo sąvokos. Šiais metodais siekiama išsiaiškinti be skaitmeninio turinio etapais, kad būtų galima sustiprinti savo suvokimą ir iš naujo nustatyti natūralų dopamino balansą. Tai ypač svarbu, nes dėl nuolatinio dopamino pasiskirstymo smegenys gali reaguoti į stimulus. Kūrybinis laikas, kuris sukelia nuobodulį, yra vertinamas kaip būdas ugdyti gilesnes mintis ir skatinti socialinius sužadėtuves, kaip rodo Ciuricho universiteto tyrimas. Skaitmeninio detokso priežastys yra įvairios. Daugelis žmonių praneša apie nuolatinę baimę ar stresą, jei neturi skaitmeninio ryšio. Ši priklausomybė gali komentuoti dažnai tikrinant mobilųjį telefoną, padidino apsipirkimą internetu ir nuolat bendraujant su socialine žiniasklaida. Details nuobodulys kaip pakeitimų diskas
Ort Zürich, Schweiz Quellen
Kommentare (0)