Nudo ako tajná zbraň: Ako zvýšiť kreativitu a Joie de Vivre!
Nudo ako tajná zbraň: Ako zvýšiť kreativitu a Joie de Vivre!
Zürich, Schweiz - Vo svete, v ktorom prevažuje neustále rozptýlenie od smartfónov a sociálnych médií, je nuda často vnímaná ako nepríjemná. V skutočnosti by to však mohol byť zdrojom kreativity a vnútorného mieru. Podľa gala propaguje nudnú zvesti pre život a ponúka priestor pre sebaobrany a nové nápady. Neurologické štúdie potvrdzujú, že mozog triedil stimuly vo fázach nudy a stimuluje tvorivé myslenie. Historické osobnosti ako Blaise Pascal, Oscar Wilde a Steve Jobs uznali dôležitosť nudy pre nájdenie nápadov a kreativity.
Ústredným problémom je konštantná nadmerná stimulácia stimulu v dôsledku digitálneho obsahu. Ľudia často používajú mobilný telefón, aby sa vyhli nudám, dokonca aj v krátkom čakacích časoch. Trvalá stimulácia, ktorá je vytvorená hlavne sociálnymi médiami, podcastami a podobnými ponukami, znamená, že vydržanie prázdnoty a nájdenie vnútorného pokoja sa stáva ťažším. Podľa analýzy
Koncepty „dopamínového detox“ a digitálneho minimalizmu získali popularitu v posledných rokoch. Cieľom týchto prístupov je bez digitálneho obsahu vo fázach s cieľom vylepšiť vaše vlastné vnímanie a resetovať prirodzenú rovnováhu dopamínu. Je to obzvlášť dôležité, pretože pokračujúca distribúcia dopamínu môže spôsobiť, že mozog reaguje tlmený stimulmi. Kreatívny čas, ktorý prináša nudu, sa považuje za spôsob, ako rozvíjať hlbšie myšlienky a podporovať sociálne zákazky, ako ukazuje štúdia University of Zürich. Dôvody digitálneho detoxu sú rôzne. Mnoho ľudí hlási neustály strach alebo stres, ak nemajú digitálne spojenie. Táto závislosť sa môže vyjadriť pri častej kontrole mobilného telefónu, zvýšenom nakupovaní online a neustálym zaobchádzaním so sociálnymi médiami. Details nuda ako jednotka pre zmeny
Ort Zürich, Schweiz Quellen
Kommentare (0)