Dynamo Dresden се противопоставя на 46 градуса: Ледени бъчви като заветно охлаждане!

Dynamo Dresden се противопоставя на 46 градуса: Ледени бъчви като заветно охлаждане!

Windischgarsten, Österreich - При над 30 градуса по футбол на Динамо Дрезден в момента тренира в идиличния вятър, Австрия. Тези условия са истинско предизвикателство, още повече, че се подготвят за следващия сезон във 2 -ри Бундеслига. Като lr-online натискане на топлина. За да не застрашите фитнеса си, кошчетата за сладолед и редовните почивки за пиене са неразделна част от програмата за обучение.

Новата корекция Nil Fröling, която идва от по -хладен климат, все още не е свикнала с нагрятите температури. "Това е като предизвикателство за мен", признава той, тъй като се надява на бърза адаптация. Неговият треньор Томас Стъм припомня колко важен е този тежест за обучение дори при екстремни условия. Отново и отново има кратки почивки за пиене от две минути, за да могат играчите да се уверят, че остават хидратирани.

Бързо охлаждане през ледени бъчви

Един от най -добрите методи за охлаждане са ледените бъчви, които се охлаждат до температура на приятни десет градуса. Те се използват, след като играчите са завършили напрегнатите тренировки. "Те помагат да се премахнат отпадъчните продукти от мускулите", обяснява помощник -треньорът Хайко Шолц, който подчертава значението на възстановяването.

Друг забележителен пример е капитанът на Никлас, който се завърна след операция на приложението и преживява топлинната битка със своите съотборници. След тренировка играчите често се връщат в хотел „Отбор“ „Дили“, което също им помага да се охладят и да останат във форма.

Подготовка за конкуренцията

Dynamo Dresden, като втора дивизия насърчаваше, е изправен пред специално предизвикателство. Първият мач за сезона срещу Греутър Фют е на първия уикенд през август. Power Trainer Thomas Stamm разчита на тренировка в същото време на Windows като предстоящите игри, така че играчите да свикнат с условията.

В Windischgarsten топлината носи постоянни предизвикателства. Според изображение celsius Rise. През следващите няколко дни се обявяват гръмотевични бури и охлаждане, които играчите със сигурност ще бъдат много добре дошли.

Предизвикателствата, дължащи се на високата температура, затрудняват тренировките, но необходимостта да останете във форма и да се подготвите за новия сезон оптимално е основен приоритет за ритниците на Dynamo Dresden. Това също е придружено от препоръки за спортни дейности при такива трудни условия, както на уебсайта на dosb са дадени. Там е препоръчително да изберете правилните времена на деня за тренировки, да пиете достатъчно и да правите съзнателни почивки на сянка.