Dynamo Dresden vzdoruje 46 stupňům: ledové sudy jako vyhledávaný způsob ochlazení!

Dynamo Dresden vzdoruje 46 stupňům: ledové sudy jako vyhledávaný způsob ochlazení!

Fotbalový tým Dynama Drážďany právě trénuje v idylickém rakouském Windischgarstenu v teplotách přes 30 stupňů Celsia. Tyto podmínky jsou skutečnou výzvou, zvláště když se připravují na nadcházející sezónu ve 2. bundeslize. Jak LR Online uvedl, že tým trénuje dvakrát denně, a to i přes úmorné vedro. Aby nebyla ohrožena jejich kondice, nedílnou součástí tréninkového programu jsou ledové sudy a pravidelné pauzy na pití.

Nováček Nil Froling, který pochází z chladnějšího klimatu, si na horké teploty ještě nezvykl. „Je to pro mě jako výzva,“ přiznává a doufá, že se rychle adaptuje. Jeho trenér Thomas Stamm nám připomíná, jak důležitá je tato tréninková zátěž i v extrémních podmínkách. Hráči mají časté, krátké, dvouminutové přestávky na pití, aby zajistili, že zůstanou hydratovaní.

Rychle zchlaďte ledovými sudy

Jedním z nejlepších způsobů ochlazení jsou ledové sudy, které jsou vychlazené na příjemných deset stupňů. Ty se používají poté, co hráči absolvovali namáhavé tréninky. „Pomáhají odstraňovat odpadní produkty ze svalů,“ vysvětluje asistent trenéra Heiko Scholz, který zdůrazňuje důležitost regenerace.

Dalším pozoruhodným příkladem je Niklas Hauptmann, který se vrátil po operaci slepého střeva a zažívá horkou bitvu se svými spoluhráči. Po tréninku se hráči často vrací do týmového hotelu „Dilly“, který jim také pomáhá ochladit se a zůstat fit.

Příprava na soutěž

Dynamo Drážďany jako povýšený tým druhé ligy čelí zvláštní výzvě. První zápas sezóny proti Greutheru Fürthovi se hraje první srpnový víkend. Trenér Power Thomas Stamm má za cíl trénovat ve stejných časových úsecích jako nadcházející zápasy, aby si hráči zvykli na podmínky.

Ve Windischgarstenu přináší horko neustále výzvy. Podle Obrázek Teplota může při trénincích dokonce vystoupit až na 46 stupňů Celsia. Na další dny se předpovídají bouřky a ochlazení, což hráči jistě uvítají.

Výzvy, které přináší vysoká teplota, ztěžují trénink, ale potřeba udržet se ve formě a optimálně se připravit na novou sezónu je pro hráče Dynama Dresden hlavní prioritou. S tím jde ruku v ruce i doporučení pro sportovní aktivity v tak drsných podmínkách, jako jsou ty na webu DOSB jsou specifikovány. Pro trénink se doporučuje zvolit správnou denní dobu, pít dostatek vody a dělat vědomé přestávky ve stínu.