Dynamo Dresden vzdoruje 46 stupňů: ledové sudy jako vyhledávané chlazení!
Dynamo Dresden vzdoruje 46 stupňů: ledové sudy jako vyhledávané chlazení!
Windischgarsten, Österreich - Ve více než 30 stupních Celsia, fotbalový tým Dynamo Dresden v současné době trénuje v idylické větrné úrovni v Rakousku. Tyto podmínky jsou skutečnou výzvou, zejména proto, že se připravují na nadcházející sezónu ve 2. Bundesligě. Jako lr-binline. Abychom neohrozili vaši fitness, jsou nedílnou součástí tréninkového programu zmrzlinové koše a pravidelné přestávky na pití.
Nová úprava Nil Fröling, která pochází z chladnějšího klimatu, si ještě nezvykla na zahřáté teploty. „Je to jako výzva pro mě,“ přiznává, když doufá v rychlou adaptaci. Jeho trenér, Thomas Stamm, si vzpomíná, jak důležitá je tato výcviková zátěž dokonce za extrémních podmínek. Znovu a znovu jsou krátké přestávky na pití dvou minut, aby se hráči ujistili, že zůstanou hydratovaní.
Rychlé chlazení přes ledové sudy
Jednou z nejlepších metod chlazení jsou sudy ledu, které jsou ochlazeny na teplotu příjemných deseti stupňů. Používají se poté, co hráči dokončili namáhavé tréninkové sezení. „Pomáhají odstranit odpadní produkty ze svalů,“ vysvětluje asistent trenéra Heiko Scholz, který zdůrazňuje důležitost zotavení.
Dalším pozoruhodným příkladem je kapitán Niklas, který se vrátil po operaci dodatek a zažila tepelnou bitvu se svými spoluhráči. Po tréninku se hráči často vracejí do hotelu Team „Dilly“, což jim také pomáhá ochladit a zůstat fit.
Příprava na soutěž
Dynamo Drážďany, jak propagovala druhá divize, čelí zvláštní výzvě. První hra sezóny proti Greutherovi Fürthovi je na prvním víkendu v srpnu. Power Trainer Thomas Stamm se spoléhá na tréninkové relaci ve stejném časovém okně jako na nadcházející hry, aby si hráči zvykli na podmínky.
Ve Windischgarstenu přináší teplo neustálé výzvy. Podle image. V příštích několika dnech jsou oznámeny bouřky a chlazení, které budou hráči určitě velmi vítáni.
Výzvy způsobené vysokou teplotou ztěžují trénink, ale potřeba zůstat ve formě a příprava na novou sezónu optimálně je pro kickery Dynamo Dresden nejvyšší prioritou. This is also accompanied by recommendations for sporting activities under such tough conditions as on the website of the dosb are given. Tam je vhodné si vybrat správné časy dne pro trénink, pít dostatečně a vzít vědomé přestávky ve stínu.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Windischgarsten, Österreich |
| Quellen | |