Dynamo Dresden trodser 46 grader: istønder som en meget eftertragtet måde at køle af på!

Dynamo Dresden trodser 46 grader: istønder som en meget eftertragtet måde at køle af på!

Dynamo Dresden-fodboldholdet træner i øjeblikket i det idylliske Windischgarsten, Østrig, i temperaturer på over 30 grader celsius. Disse forhold er en reel udfordring, især da de forbereder sig til den kommende sæson i 2. Bundesliga. Hvordan LR Online rapporterede, at holdet træner to gange om dagen på trods af den trykkende varme. For ikke at bringe deres kondition i fare, er istønder og regelmæssige drikkepauser en integreret del af træningsprogrammet.

Nytilkomne Nil Froling, der kommer fra et køligere klima, har endnu ikke vænnet sig til de varme temperaturer. "Det er ligesom en udfordring for mig," indrømmer han, mens han håber på at tilpasse sig hurtigt. Hans træner, Thomas Stamm, minder os om, hvor vigtig denne træningsbelastning er, selv under ekstreme forhold. Der er hyppige, korte, to-minutters drikkepauser for spillerne for at sikre, at de forbliver hydrerede.

Schnelle Abkühlung durch Eistonnen

Eine der besten Methoden zur Abkühlung sind die Eistonnen, die auf eine Temperatur von angenehmen zehn Grad heruntergekühlt sind. Diese kommen zum Einsatz, nachdem die Spieler die anstrengenden Trainingseinheiten absolviert haben. „Sie helfen, die Abfallprodukte aus der Muskulatur abzutransportieren“, erklärt Co-Trainer Heiko Scholz, der die Wichtigkeit der Erholung unterstreicht.

Et andet bemærkelsesværdigt eksempel er Niklas Hauptmann, der vendte tilbage efter en blindtarmsoperation og oplever hedekampen med sine holdkammerater. Efter træning cykler spillerne ofte tilbage til "Dilly"-holdhotellet, hvilket også hjælper dem med at køle ned og holde sig i form.

Vorbereitung auf den Wettbewerb

Dynamo Dresden står som oprykket hold i anden division over for en særlig udfordring. Sæsonens første kamp mod Greuther Fürth er den første weekend i august. Powertræner Thomas Stamm sigter mod en træning i samme tidsrum som de kommende kampe, så spillerne vænner sig til forholdene.

I Windischgarsten bringer varmen konstante udfordringer. Ifølge Billede Temperaturen kan endda stige til op til 46 grader Celsius under træningspas. Der er spået tordenvejr og afkøling de næste par dage, hvilket spillerne helt sikkert vil tage godt imod.

Udfordringerne fra den høje temperatur gør træningen svær, men behovet for at holde sig i form og forberede sig optimalt til den nye sæson er en topprioritet for Dynamo Dresden kickerne. Dette går også hånd i hånd med anbefalinger til sportsaktiviteter under så barske forhold som dem på hjemmesiden DOSB er specificeret. Det anbefales at vælge de rigtige tidspunkter på dagen til træning, at drikke nok vand og at tage bevidste pauser i skyggen.