Dynamo Dresden uhmaa 46 astetta: Jäätynnyrit himoitun jäähdytyksenä!

Dynamo Dresden uhmaa 46 astetta: Jäätynnyrit himoitun jäähdytyksenä!

Windischgarsten, Österreich - Yli 30 celsiusastetta Dynamo Dresdenin jalkapallojoukkue harjoittelee tällä hetkellä idyllisessä tuulitasossa, Itävallassa. Nämä olosuhteet ovat todellinen haaste, varsinkin kun ne valmistautuvat tulevalle kaudelle toisessa Bundesligassa. Kuten lr-online Painopumppu. Jäätelöastiat ja säännölliset juomataukot ovat olennainen osa koulutusohjelmaa, jotta ei vaarantaa kuntoasi.

Uusi säätö nolla Fröling, joka on peräisin jäähdyttimestä, ei ole vielä tottunut lämmitettyihin lämpötiloihin. "Se on kuin haaste minulle", hän tunnustaa toivoessaan nopeaa sopeutumista. Hänen kouluttajansa Thomas Stamm muistelee, kuinka tärkeä tämä koulutustaakka on jopa äärimmäisissä olosuhteissa. Uudelleen ja uudestaan ​​on lyhyitä kahden minuutin juomataukoja, jotta pelaajat voivat varmistaa, että he pysyvät hydratoituneina.

Nopea jäähdytys jäätynnyreiden läpi

Yksi parhaimmista jäähdytysmenetelmistä ovat jäätynnyrit, jotka jäähdytetään miellyttävän kymmenen asteen lämpötilaan. Niitä käytetään sen jälkeen, kun pelaajat ovat suorittaneet rasittavat koulutustilaisuudet. "Ne auttavat poistamaan jätetuotteet lihaksista", selittää apulaisvalmentaja Heiko Scholz, joka korostaa paranemisen merkitystä.

Toinen merkittävä esimerkki on Niklas -kapteeni, joka on palannut liiteleikkauksen jälkeen ja kokee lämpötaistelun joukkuetovereidensa kanssa. Harjoituksen jälkeen pelaajat palaavat usein Team -hotelliin "Dilly", mikä myös auttaa heitä jäähtymään ja pysymään kunnossa.

Kilpailun valmistelu

Dynamo Dresden toisena jaostona on erityinen haaste. Kauden ensimmäinen peli Greuther Fürthiä vastaan ​​on elokuun ensimmäisenä viikonloppuna. Power Trainer Thomas Stamm luottaa harjoitustilaan samanaikaisessa ikkunassa kuin tulevat pelit, jotta pelaajat tottuvat olosuhteisiin.

Windischgarstenissa lämpö tuo jatkuvia haasteita.

Korkean lämpötilan aiheuttamat haasteet vaikeuttavat koulutusta, mutta tarve pysyä kunnossa ja valmistautua uuteen kauteen optimaalisesti on ensisijainen tavoite Dynamo Dresdenin potkurille. Tähän liittyy myös suosituksia urheilutoiminnoista sellaisissa vaikeissa olosuhteissa kuin dosb . Siellä on suositeltavaa valita oikeat päiväajat harjoitteluun, juoda tarpeeksi ja pitää tietoisia taukoja varjossa.