La Dynamo Dresden sfida i 46 gradi: le botti di ghiaccio sono il modo più ricercato per rinfrescarsi!

La Dynamo Dresden sfida i 46 gradi: le botti di ghiaccio sono il modo più ricercato per rinfrescarsi!

La squadra di calcio della Dynamo Dresda si sta attualmente allenando nell'idilliaca Windischgarsten, in Austria, con una temperatura di oltre 30 gradi Celsius. Queste condizioni rappresentano una vera sfida, soprattutto mentre si prepara per la prossima stagione nella 2a Bundesliga. Come LR in linea ha riferito che la squadra si allena due volte al giorno, nonostante il caldo opprimente. Per non mettere a repentaglio la loro forma fisica, botti di ghiaccio e pause regolari per bere sono parte integrante del programma di allenamento.

Il nuovo arrivato Nil Froling, che proviene da un clima più fresco, non si è ancora abituato alle temperature calde. "È come una sfida per me", ammette, sperando di adattarsi rapidamente. Il suo allenatore, Thomas Stamm, ci ricorda quanto sia importante questo carico di allenamento, anche in condizioni estreme. Ci sono frequenti, brevi pause per bere di due minuti per i giocatori per assicurarsi che rimangano idratati.

Raffreddare rapidamente con barili di ghiaccio

Uno dei modi migliori per rinfrescarsi sono i barili di ghiaccio, che vengono raffreddati fino a una piacevole temperatura di dieci gradi. Questi vengono utilizzati dopo che i giocatori hanno completato sessioni di allenamento faticose. "Aiutano a rimuovere le scorie dai muscoli", spiega l'assistente allenatore Heiko Scholz, che sottolinea l'importanza del recupero.

Un altro esempio degno di nota è Niklas Hauptmann, che è tornato dopo un'appendicectomia e sta vivendo la battaglia di calore con i suoi compagni di squadra. Dopo l'allenamento i giocatori tornano spesso in bicicletta all'hotel della squadra “Dilly”, che li aiuta anche a rinfrescarsi e mantenersi in forma.

Preparazione per la competizione

La Dynamo Dresda, in quanto squadra promossa in seconda divisione, deve affrontare una sfida speciale. La prima partita della stagione contro il Greuther Fürth si svolgerà nel primo fine settimana di agosto. Il tecnico Thomas Stamm punta ad un allenamento negli stessi orari delle prossime partite, in modo che i giocatori si abituino alle condizioni.

A Windischgarsten il caldo porta continue sfide. Secondo il Immagine Durante le sessioni di allenamento la temperatura può salire anche fino a 46 gradi Celsius. Per i prossimi giorni sono previsti temporali e un raffreddamento, cosa che i giocatori sicuramente apprezzeranno.

Le sfide poste dall'alta temperatura rendono difficile l'allenamento, ma la necessità di mantenersi in forma e prepararsi in modo ottimale per la nuova stagione è una priorità assoluta per i calciatori della Dynamo Dresden. Ciò va di pari passo anche con le raccomandazioni per l’attività sportiva in condizioni difficili come quelle presenti sul sito web DOSB sono specificati. Si consiglia di scegliere i momenti giusti della giornata per l'allenamento, di bere abbastanza acqua e di fare pause consapevoli all'ombra.