Dinamo Drēzdens apmelo 46 grādus: ledus mucas kā kārotā dzesēšana!

Dinamo Drēzdens apmelo 46 grādus: ledus mucas kā kārotā dzesēšana!

Windischgarsten, Österreich - Vairāk nekā 30 grādos pēc Celsija dinamo Drēzdenes futbola komanda šobrīd trenējas idilliskā vēja līmenī, Austrijā. Šie apstākļi ir reāls izaicinājums, jo īpaši tāpēc, ka tie gatavojas nākamajai sezonai 2. Bundesligā. Tāpat kā lr-on line . Lai neapdraudētu savu fitnesu, saldējuma tvertnes un regulāri dzeršanas pārtraukumi ir neatņemama apmācības programmas sastāvdaļa.

Jauns pielāgošanas nulle fröling, kas nāk no vēsāka klimata, vēl nav pieradis pie apsildāmās temperatūras. "Tas man ir kā izaicinājums," viņš atzīst, cerot uz ātru pielāgošanos. Viņa treneris Tomass Stamms atgādina, cik svarīgs šis apmācības slogs pat ir ārkārtējos apstākļos. Atkal un atkal ir īsi divu minūšu dzeršanas pārtraukumi, lai spēlētāji pārliecinātos, ka viņi paliek hidratēti.

Ātra dzesēšana caur ledus mucām

Viena no labākajām dzesēšanas metodēm ir ledus mucas, kuras atdzesē līdz patīkamu desmit grādu temperatūrai. Tie tiek izmantoti pēc tam, kad spēlētāji ir pabeiguši spraigas apmācības sesijas. "Viņi palīdz noņemt atkritumu produktus no muskuļiem," skaidro trenera palīgs Heiko Scholz, kurš uzsver atveseļošanās nozīmi.

Vēl viens ievērojams piemērs ir Niklas kapteinis, kurš ir atgriezies pēc pielikuma operācijas un piedzīvo karstuma cīņu ar saviem komandas biedriem. Pēc apmācības spēlētāji bieži atgriežas Team Hotel "Dilly", kas arī palīdz viņiem atdzist un palikt piemērotiem.

Sagatavošanās sacensībām

Dinamo Drēzdene, kā reklamēts otrā divīzija, saskaras ar īpašu izaicinājumu. Sezonas pirmā spēle pret Greuther Fürth notiek augustā pirmajā nedēļas nogalē. Power Trainer Thomas Stamm paļaujas uz treniņu sesiju tajā pašā laika logos kā gaidāmās spēles, lai spēlētāji pierastos pie apstākļiem.

Vindischgarstenā karstums rada pastāvīgus izaicinājumus. Saskaņā ar

izaicinājumi, kas saistīti ar augsto temperatūru, apgrūtina apmācību, taču nepieciešamība palikt formā un sagatavoties jaunajai sezonai optimāli ir galvenā Dinamo Drēzdenes kickeru galvenā prioritāte. To papildina arī ieteikumi par sporta aktivitātēm tādos grūtos apstākļos kā dosb . Tur ir ieteicams izvēlēties pareizos dienas laikus apmācībai, pietiekami dzert un paņemt apzinātus pārtraukumus ēnā.