Dynamo Dresden trotseert 46 graden: ijsvaten als veelgevraagde manier om af te koelen!

Dynamo Dresden trotseert 46 graden: ijsvaten als veelgevraagde manier om af te koelen!

Het voetbalteam van Dynamo Dresden traint momenteel in het idyllische Windischgarsten, Oostenrijk, bij temperaturen van boven de 30 graden Celsius. Deze omstandigheden vormen een echte uitdaging, vooral als ze zich voorbereiden op het komende seizoen in de 2e Bundesliga. Hoe LR Online meldde dat het team twee keer per dag traint, ondanks de drukkende hitte. Om hun conditie niet in gevaar te brengen, zijn ijsvaten en regelmatige drinkpauzes een integraal onderdeel van het trainingsprogramma.

Nieuwkomer Nil Froling, die uit een koeler klimaat komt, is nog niet gewend aan de hoge temperaturen. “Het is een uitdaging voor mij”, geeft hij toe, terwijl hij hoopt zich snel aan te passen. Zijn trainer Thomas Stamm herinnert ons eraan hoe belangrijk deze trainingsbelasting is, zelfs onder extreme omstandigheden. Er zijn regelmatig korte drinkpauzes van twee minuten voor de spelers om ervoor te zorgen dat ze gehydrateerd blijven.

Snel afkoelen met ijsvaten

Eén van de beste manieren om af te koelen zijn de ijsvaten, die tot een aangename tien graden worden gekoeld. Deze worden gebruikt nadat de spelers zware trainingen hebben voltooid. “Ze helpen afvalstoffen uit de spieren te verwijderen”, legt assistent-trainer Heiko Scholz uit, die het belang van herstel benadrukt.

Een ander sprekend voorbeeld is Niklas Hauptmann, die terugkeerde na een blindedarmoperatie en de hittestrijd met zijn teamgenoten beleeft. Na de training fietsen de spelers vaak terug naar het teamhotel “Dilly”, wat hen ook helpt af te koelen en fit te blijven.

Voorbereiding op de competitie

Dynamo Dresden staat als gepromoveerde ploeg in de tweede divisie voor een bijzondere uitdaging. De eerste wedstrijd van het seizoen tegen Greuther Fürth is in het eerste weekend van augustus. Krachtcoach Thomas Stamm streeft naar een training in dezelfde tijdslots als de komende wedstrijden, zodat de spelers aan de omstandigheden kunnen wennen.

In Windischgarsten brengt de hitte constante uitdagingen met zich mee. Volgens de Afbeelding Tijdens trainingen kan de temperatuur zelfs oplopen tot 46 graden Celsius. Voor de komende dagen worden onweersbuien en afkoeling voorspeld, wat de spelers zeker zullen verwelkomen.

De uitdagingen die de hoge temperatuur met zich meebrengt, maken trainen lastig, maar de noodzaak om in vorm te blijven en je optimaal voor te bereiden op het nieuwe seizoen is een topprioriteit voor de kickers van Dynamo Dresden. Dit gaat ook hand in hand met aanbevelingen voor sportactiviteiten onder zulke zware omstandigheden als die op de website DOSB zijn gespecificeerd. Geadviseerd wordt om de juiste tijdstippen van de dag te kiezen om te trainen, voldoende water te drinken en bewust pauzes in de schaduw te nemen.