Dynamo Dresden trosser 46 grader: isfat som en ettertraktet måte å kjøle seg ned på!

Dynamo Dresden trosser 46 grader: isfat som en ettertraktet måte å kjøle seg ned på!

Dynamo Dresden fotballag trener for tiden i idylliske Windischgarsten, Østerrike, i temperaturer på over 30 grader Celsius. Disse forholdene er en reell utfordring, spesielt ettersom de forbereder seg til den kommende sesongen i 2. Bundesliga. Hvordan LR Online rapporterte at laget trener to ganger om dagen, til tross for den trykkende varmen. For ikke å sette kondisjonen i fare, er isfat og regelmessige drikkepauser en integrert del av treningsprogrammet.

Nykommeren Nil Froling, som kommer fra et kjøligere klima, har ennå ikke blitt vant til de varme temperaturene. "Det er som en utfordring for meg," innrømmer han, mens han håper å tilpasse seg raskt. Treneren hans, Thomas Stamm, minner oss om hvor viktig denne treningsbelastningen er, selv under ekstreme forhold. Det er hyppige, korte, to-minutters drikkepauser for spillerne for å sikre at de holder seg hydrert.

Kjøl raskt ned med isfat

En av de beste måtene å kjøle seg ned på er istønnene, som kjøles ned til behagelige ti grader. Disse brukes etter at spillerne har gjennomført anstrengende treningsøkter. "De hjelper til med å fjerne avfallsstoffer fra musklene," forklarer assistenttrener Heiko Scholz, som understreker viktigheten av restitusjon.

Et annet bemerkelsesverdig eksempel er Niklas Hauptmann, som kom tilbake etter en blindtarmsoperasjon og opplever hetekampen med lagkameratene. Etter trening sykler spillerne ofte tilbake til «Dilly»-laghotellet, som også hjelper dem å kjøle seg ned og holde seg i form.

Forberedelse til konkurransen

Dynamo Dresden, som et opprykkslag i andredivisjon, står overfor en spesiell utfordring. Sesongens første kamp mot Greuther Fürth er den første helgen i august. Power-trener Thomas Stamm sikter til en treningsøkt i samme tidsluker som de kommende kampene slik at spillerne blir vant til forholdene.

I Windischgarsten gir varmen konstante utfordringer. I følge Bilde Temperaturen kan til og med stige til opptil 46 grader Celsius under treningsøkter. Det er varslet tordenvær og nedkjøling de neste dagene, noe spillerne absolutt vil ønske velkommen.

Utfordringene fra den høye temperaturen gjør treningen vanskelig, men behovet for å holde seg i form og forberede seg optimalt til den nye sesongen er en topp prioritet for Dynamo Dresden kickers. Dette går også hånd i hånd med anbefalinger for sportslig aktivitet under så tøffe forhold som de på nettsiden DOSB er spesifisert. Det anbefales å velge riktige tider på dagen for trening, å drikke nok vann og å ta bevisste pauser i skyggen.