Dynamo Drezno stawia czoła 46 stopniom: beczki z lodem to bardzo poszukiwany sposób na ochłodę!

Dynamo Drezno stawia czoła 46 stopniom: beczki z lodem to bardzo poszukiwany sposób na ochłodę!

Drużyna piłkarska Dynamo Drezno trenuje obecnie w idyllicznym Windischgarsten w Austrii, w temperaturze przekraczającej 30 stopni Celsjusza. Takie warunki stanowią nie lada wyzwanie, zwłaszcza, gdy przygotowują się do nadchodzącego sezonu w II Bundeslidze. Jak LR w Internecie poinformował, że zespół trenuje dwa razy dziennie, pomimo dokuczliwego upału. Aby nie zagrażać ich kondycji, beczki z lodem i regularne przerwy na picie stanowią integralną część programu treningowego.

Nowicjusz Nil Froling, pochodzący z chłodniejszego klimatu, nie przyzwyczaił się jeszcze do wysokich temperatur. „To dla mnie wyzwanie” – przyznaje, mając nadzieję, że szybko się przystosuje. Jego trener Thomas Stamm przypomina nam, jak ważne jest to obciążenie treningowe, nawet w ekstremalnych warunkach. Gracze mają częste, krótkie, dwuminutowe przerwy na picie, aby zapewnić sobie nawodnienie.

Szybko schładzaj za pomocą beczek z lodem

Jednym z najlepszych sposobów na ochłodzenie są beczki z lodem, które schładza się do przyjemnych dziesięciu stopni. Są one używane po zakończeniu przez zawodników wyczerpujących sesji treningowych. „Pomagają usuwać produkty przemiany materii z mięśni” – wyjaśnia asystent trenera Heiko Scholz, który podkreśla znaczenie regeneracji.

Innym godnym uwagi przykładem jest Niklas Hauptmann, który wrócił po wycięciu wyrostka robaczkowego i wraz z kolegami z drużyny przeżywa walkę upałów. Po treningu zawodnicy często wracają na rowerze do hotelu drużyny „Dilly”, co pomaga im również ochłodzić się i zachować formę.

Przygotowanie do zawodów

Dynamo Drezno, jako zespół awansujący do II ligi, staje przed szczególnym wyzwaniem. Pierwszy mecz sezonu przeciwko Greutherowi Fürth odbędzie się w pierwszy weekend sierpnia. Trener sił Thomas Stamm planuje sesje treningowe w tych samych przedziałach czasowych, co nadchodzące mecze, aby zawodnicy przyzwyczaili się do warunków.

W Windischgarsten upał niesie ze sobą ciągłe wyzwania. Według Zdjęcie Podczas sesji treningowych temperatura może wzrosnąć nawet do 46 stopni Celsjusza. Na najbliższe dni prognozowane są burze i ochłodzenie, co z pewnością powitają graczy.

Wyzwania, jakie stwarza wysoka temperatura, utrudniają treningi, ale potrzeba utrzymania formy i optymalnego przygotowania do nowego sezonu jest najwyższym priorytetem dla kickersów Dynamo Dresden. Wiąże się to również z zaleceniami dotyczącymi uprawiania sportu w tak trudnych warunkach, jak te na stronie DOSB są określone. Zaleca się wybrać odpowiednią porę dnia na trening, pić odpowiednią ilość wody i świadomie odpoczywać w cieniu.