Dynamo Dresda sfidează 46 de grade: butoaie de gheață ca o răcire râvnită!

Dynamo Dresda sfidează 46 de grade: butoaie de gheață ca o răcire râvnită!

Windischgarsten, Österreich - la peste 30 de grade Celsius, echipa de fotbal Dynamo Dresda se antrenează în prezent în Idilic Wind Tier, Austria. Aceste condiții sunt o adevărată provocare, mai ales că se pregătesc pentru sezonul viitor în al doilea Bundesliga. Like lr-online presiunea căldurii. Pentru a nu vă pune în pericol fitness -ul, coșurile de înghețată și pauzele de băut obișnuite sunt o parte integrantă a programului de antrenament.

Noua reglare Nil Fröling, care provine dintr -un climat mai rece, nu s -a obișnuit încă cu temperaturile încălzite. „Este ca o provocare pentru mine”, mărturisește el în timp ce speră la o adaptare rapidă. Antrenorul său, Thomas Stamm, își amintește cât de importantă este această sarcină de antrenament chiar în condiții extreme. Din nou și din nou, există pauze scurte de băut de două minute pentru ca jucătorii să se asigure că rămân hidratați.

Răcire rapidă prin butoaie de gheață

Una dintre cele mai bune metode de răcire sunt butoaiele de gheață care sunt răcite până la o temperatură de zece grade plăcute. Acestea sunt utilizate după ce jucătorii au finalizat sesiunile de antrenament intens. „Ei ajută la eliminarea produselor reziduale din mușchi”, explică antrenorul asistent Heiko Scholz, care subliniază importanța recuperării.

Un alt exemplu remarcabil este căpitanul Niklas, care s -a întors după o intervenție chirurgicală a apendicelor și experimentează lupta cu căldură cu coechipierii săi. După antrenament, jucătorii se întorc adesea la hotelul echipei „Dilly”, care îi ajută, de asemenea, să se răcească și să rămână în formă.

pregătire pentru competiție

Dynamo Dresda, așa cum a fost promovat divizia a doua, se confruntă cu o provocare specială. Primul joc al sezonului împotriva lui Greuther Fürth este în primul weekend din august. Antrenorul de putere Thomas Stamm se bazează pe o sesiune de antrenament în același timp Windows cu jocurile viitoare, astfel încât jucătorii să se obișnuiască cu condițiile.

În Windischgarsten, căldura aduce provocări constante. Conform imagine

Provocările datorate temperaturii ridicate îngreunează antrenamentul, dar nevoia de a rămâne în formă și de a se pregăti pentru noul sezon în mod optim este o prioritate principală pentru lovicii lui Dynamo Dresda. Acest lucru este, de asemenea, însoțit de recomandări pentru activități sportive în condiții atât de dificile precum pe site-ul Dosb . Acolo este recomandabil să alegeți momentele potrivite ale zilei pentru antrenament, să bea suficient și să ia pauze conștiente la umbră.