Dinamo Dresda sfidează 46 de grade: butoaiele de gheață ca o modalitate mult căutată de a se răcori!

Dinamo Dresda sfidează 46 de grade: butoaiele de gheață ca o modalitate mult căutată de a se răcori!

Echipa de fotbal Dynamo Dresda se antrenează în prezent în idilicul Windischgarsten, Austria, la temperaturi de peste 30 de grade Celsius. Aceste condiții sunt o adevărată provocare, mai ales că se pregătesc pentru sezonul viitor din Bundesliga a 2-a. Cum LR Online a raportat că echipa se antrenează de două ori pe zi, în ciuda căldurii apăsătoare. Pentru a nu le pune în pericol fitness-ul, butoaiele de gheață și pauzele regulate de băut sunt parte integrantă a programului de antrenament.

Nou-venitul Nil Froling, care provine dintr-un climat mai rece, nu s-a obișnuit încă cu temperaturile caniculare. „Este ca o provocare pentru mine”, recunoaște el, în timp ce speră să se adapteze rapid. Antrenorul său, Thomas Stamm, ne amintește cât de importantă este această sarcină de antrenament, chiar și în condiții extreme. Există pauze frecvente, scurte, de două minute pentru băutură pentru jucători pentru a se asigura că rămân hidratați.

Răciți rapid cu butoaie de gheață

Una dintre cele mai bune modalități de răcire sunt butoaiele de gheață, care sunt răcite la zece grade plăcute. Acestea sunt folosite după ce jucătorii au terminat sesiuni de antrenament intense. „Ajută la eliminarea deșeurilor din mușchi”, explică antrenorul asistent Heiko Scholz, care subliniază importanța recuperării.

Un alt exemplu notabil este Niklas Hauptmann, care s-a întors după o apendicectomie și se confruntă cu bătălia călduroasă cu coechipierii săi. După antrenament, jucătorii adesea se întorc cu bicicleta la hotelul echipei „Dilly”, ceea ce îi ajută, de asemenea, să se răcească și să se mențină în formă.

Pregătirea pentru concurs

Dinamo Dresda, ca echipă promovată în divizia a doua, se confruntă cu o provocare deosebită. Primul meci al sezonului împotriva lui Greuther Fürth este în primul weekend din august. Power coach Thomas Stamm vizează o sesiune de antrenament în aceleași intervale orare ca și jocurile viitoare, astfel încât jucătorii să se obișnuiască cu condițiile.

În Windischgarsten, căldura aduce provocări constante. Potrivit Imagine Temperatura poate crește chiar și până la 46 de grade Celsius în timpul sesiunilor de antrenament. Pentru următoarele zile sunt prognozate furtuni și o răcire pe care jucătorii le vor saluta cu siguranță.

Provocările ridicate de temperatura îngreunează antrenamentul, dar nevoia de a rămâne în formă și de a se pregăti în mod optim pentru noul sezon este o prioritate de vârf pentru kicker-ii lui Dynamo Dresden. Acest lucru merge mână în mână și cu recomandările pentru activitatea sportivă în condiții atât de dure precum cele de pe site DOSB sunt specificate. Se recomandă să alegeți momentele potrivite ale zilei pentru antrenament, să beți suficientă apă și să faceți pauze conștiente la umbră.