Dynamo Dresden vzdoruje 46 stupňom: ľadové sudy ako veľmi vyhľadávaný spôsob schladenia!

Dynamo Dresden vzdoruje 46 stupňom: ľadové sudy ako veľmi vyhľadávaný spôsob schladenia!

Futbalisti Dynama Drážďany momentálne trénujú v idylickom rakúskom Windischgarstene v teplotách nad 30 stupňov Celzia. Tieto podmienky sú skutočnou výzvou, najmä keď sa pripravujú na nadchádzajúcu sezónu v 2. bundeslige. Ako LR Online uviedol, že tím trénuje dvakrát denne, napriek úmorným horúčavám. Aby nebola ohrozená ich kondícia, neoddeliteľnou súčasťou tréningového programu sú ľadové sudy a pravidelné pitné prestávky.

Nováčik Nil Froling, ktorý pochádza z chladnejšieho podnebia, si na horúce teploty ešte nezvykol. „Je to pre mňa výzva,“ priznáva a dúfa, že sa rýchlo adaptuje. Jeho tréner Thomas Stamm nám pripomína, aké dôležité je toto tréningové zaťaženie aj v extrémnych podmienkach. Hráči majú časté, krátke, dvojminútové prestávky na pitie, aby sa zabezpečilo, že zostanú hydratovaní.

Rýchlo schlaďte ľadovými sudmi

Jedným z najlepších spôsobov schladenia sú ľadové sudy, ktoré sú vychladené na príjemných desať stupňov. Používajú sa po tom, čo hráči absolvovali namáhavé tréningy. „Pomáhajú odstraňovať odpadové látky zo svalov,“ vysvetľuje asistent trénera Heiko Scholz, ktorý zdôrazňuje dôležitosť regenerácie.

Ďalším pozoruhodným príkladom je Niklas Hauptmann, ktorý sa vrátil po apendektómii a prežíva horúčavu so svojimi spoluhráčmi. Po tréningu sa hráči často bicyklujú späť do tímového hotela „Dilly“, ktorý im tiež pomáha ochladiť sa a zostať fit.

Príprava na súťaž

Dynamo Drážďany ako povýšený tím druhej ligy stojí pred špeciálnou výzvou. Prvý zápas sezóny proti Greuther Fürth odohrá prvý augustový víkend. Tréner Power Thomas Stamm má za cieľ trénovať v rovnakých časových úsekoch ako najbližšie zápasy, aby si hráči zvykli na podmienky.

Teplo vo Windischgarsten prináša neustále výzvy. Podľa Obrázok Teplota môže počas tréningov dokonca vystúpiť až na 46 stupňov Celzia. Na najbližšie dni sú predpovedané búrky a ochladenie, čo hráči určite uvítajú.

Výzvy spojené s vysokou teplotou sťažujú tréning, ale potreba udržať sa vo forme a optimálne sa pripraviť na novú sezónu je pre hráčov Dynama Dresden najvyššou prioritou. S tým idú ruka v ruke aj odporúčania pre športovú aktivitu v takých drsných podmienkach, aké sú na stránke DOSB sú špecifikované. Na tréning sa odporúča zvoliť si správnu dennú dobu, piť dostatok vody a robiť si vedomé prestávky v tieni.