Suche
Mein Konto
Dynamo Dresden kljubuje 46 stopinjam: ledeni sodi kot zelo iskan način za ohladitev!
Dinamo Dresden trenira v izredni vročini v Avstriji in je pripravljen na sezono druge lige. Ledeni sodi vas hladijo.
Dynamo Dresden kljubuje 46 stopinjam: ledeni sodi kot zelo iskan način za ohladitev!
Nogometaši Dynamo Dresden trenutno trenirajo v idiličnem avstrijskem Windischgarstnu pri temperaturah nad 30 stopinj Celzija. Te razmere so pravi izziv, še posebej, ko se pripravljajo na prihajajočo sezono v 2. Bundesligi. kako LR na spletu je poročal, da ekipa kljub hudi vročini trenira dvakrat na dan. Da ne bi ogrozili svoje kondicije, so sestavni del programa treninga ledeni sodi in redni odmori za pitje.
Novinec Nil Froling, ki prihaja iz hladnejšega podnebja, se še ni navadil na visoke temperature. »To je zame izziv,« priznava in upa, da se bo hitro prilagodil. Njegov trener Thomas Stamm nas opominja, kako pomembna je ta obremenitev pri treningu, tudi v ekstremnih pogojih. Igralci imajo pogoste, kratke dvominutne odmore za pitje, da zagotovijo, da ostanejo hidrirani.
Hitro ohladite s sodi za led
Eden najboljših načinov za ohladitev so ledeni sodi, ki jih ohladimo na prijetnih deset stopinj. Uporabljajo se po tem, ko so igralci opravili naporne treninge. "Pomagajo odstraniti odpadne snovi iz mišic," pojasnjuje pomočnik trenerja Heiko Scholz, ki poudarja pomen okrevanja.
Drug opazen primer je Niklas Hauptmann, ki se je vrnil po odstranitvi slepiča in doživlja vročino s soigralci. Po treningu se igralci pogosto odpeljejo s kolesom nazaj v hotel ekipe “Dilly”, kjer se tudi ohladijo in ostanejo fit.
Priprava na tekmovanje
Dynamo Dresden je kot drugoligaš, ki je napredoval, pred posebnim izzivom. Prva tekma sezone proti Greuther Fürthu bo prvi konec tedna v avgustu. Trener Power Thomas Stamm si prizadeva za trening v istih terminih kot prihajajoče tekme, da se bodo igralci navadili na razmere.
V Windischgarstnu vročina prinaša stalne izzive. Glede na Slika Med vadbo lahko temperatura naraste tudi do 46 stopinj Celzija. Za naslednje dni so napovedane nevihte in ohladitve, kar bodo igralci zagotovo veseli.
Izzivi, ki jih prinaša visoka temperatura, otežujejo treninge, vendar je potreba po ohranjanju forme in optimalni pripravi na novo sezono glavna prednostna naloga nogometašev Dynamo Dresden. To gre tudi z roko v roki s priporočili za športno dejavnost v tako težkih pogojih, kot so tisti na spletnem mestu DOSB so določeni. Priporočljivo je izbrati prave ure dneva za vadbo, piti dovolj vode in zavestno počivati v senci.