德累斯顿迪纳摩挑战 46 度：冰桶是备受追捧的降温方式！

德累斯顿迪纳摩挑战 46 度：冰桶是备受追捧的降温方式！

德累斯顿迪纳摩足球队目前正在田园诗般的奥地利温迪施加斯顿进行训练，气温超过30摄氏度。这些条件是一个真正的挑战，特别是当他们为即将到来的德甲第二赛季做准备时。如何 LR在线 报道称，尽管酷热难耐，球队还是每天训练两次。为了不危及他们的健康，冰桶和定期饮酒休息是训练计划中不可或缺的一部分。

来自气候凉爽的新人尼尔·弗罗林还没有适应炎热的气温。 “这对我来说就像是一个挑战，”他承认，同时希望能尽快适应。他的教练托马斯·斯塔姆（Thomas Stamm）提醒我们，即使在极端条件下，这种训练负荷也非常重要。球员们经常有短暂的两分钟的休息时间，以确保他们保持水分。

用冰桶快速降温

最好的降温方法之一是冰桶，它可以冷却到令人愉快的十度。这些是在球员完成剧烈训练后使用的。 “它们有助于清除肌肉中的废物，”助理教练 Heiko Scholz 解释道，他强调了恢复的重要性。

另一个值得注意的例子是尼克拉斯·豪普特曼(Niklas Hauptmann)，他在阑尾切除术后回归，正在与队友进行热战。训练结束后，球员们经常骑自行车回到“迪利”队下榻的酒店，这也有助于他们降温和保持健康。

比赛准备

德累斯顿迪纳摩作为乙级升班马，面临着特殊的挑战。本赛季对阵格雷瑟菲尔特的第一场比赛将在八月的第一个周末举行。力量教练托马斯·斯塔姆的目标是在即将到来的比赛的同一时段进行训练，以便球员们适应条件。

在温迪施加斯顿，炎热的天气带来了持续的挑战。根据 图片 训练期间，气温甚至高达46摄氏度。预计未来几天将会有雷暴天气和降温，玩家们肯定会对此表示欢迎。

高温带来的挑战使训练变得困难，但保持体形并为新赛季做好最佳准备是德累斯顿迪纳摩踢球者的首要任务。这也与网站上在恶劣条件下进行体育活动的建议相一致 DOSB 被指定。建议选择一天中正确的时间进行训练，喝足够的水，并在阴凉处有意识地休息。