Инфаркт: Как да предпазим сърцето си от големия убиец!

Инфаркт: Как да предпазим сърцето си от големия убиец!

Сърдечният удар е една от най-честите причини за смърт в Германия, а числата са тревожни. Около 120 000 души умират от сърдечни заболявания всяка година, като над пет милиона души в Германия страдат от нарушения на кръвообращението в сърцето. Д-р Маркус Шютц, ръководител на кардиологията в клиниката Helios Weißeritztal, заявява в настоящ доклад от Sächsische.de ценни съвети как да подобрите здравето на сърцето си.

Причините за инфарктите са комплексни, но коронарната болест на сърцето е основната причина. Това се дължи на стесняване на коронарните артерии, което се причинява от отлагания, особено на мазнини в кръвта и калций. Д-р Шютц подчертава, че всеки може да предприеме действия за намаляване на риска. Пет фактора имат голямо влияние тук: по-малко стрес, здравословна диета, редовни упражнения, избягване на тютюнопушенето и контролиране на кръвното налягане. Ако контролирате тези фактори, можете дори да спечелите до десет години живот за 50-годишен човек.

Призивът за предпазливост

Д-р Шютц призовава хората да не се колебаят и да действат бързо при поява на остра сърдечна болка. В крайна сметка това може да са животозастрашаващи симптоми, които изискват спешна медицинска помощ. Поради това не трябва да се пренебрегват редовните прегледи, за да се открият и лекуват сърдечните заболявания на ранен етап.

Особено впечатляващо е, че сърдечните удари не се случват само при възрастни хора. Все повече и повече млади хора са засегнати, което прави още по-необходимо да защитите собственото си сърце на ранен етап. Здравословният начин на живот и редовните медицински прегледи са ключови за дълъг и здравословен за сърцето начин на живот.

Интересен географски контраст предлага Антарктида, най-голямата пустиня в света, която е почти изцяло покрита с лед. Въпреки че едва ли има органичен живот в континенталния леден пейзаж, много животни като пингвини живеят на брега и процъфтяват въпреки изключително студения климат. Континентът не само има очарователна фауна, но е и място на научен прогрес. През лятото около 4000 учени са активни в около 82 изследователски станции, докато през зимата там живеят само около 1000 души.

За да защити този уникален регион, през 1959 г. беше подписан Антарктическият договор, който забранява търговската експлоатация на ресурсите. Тази мярка е от решаващо значение за запазването на крехката околна среда на Антарктика, особено на фона на заплашителното глобално затопляне, което се забелязва и тук.

И накрая, един поглед към настоящите предизвикателства пред здравето на сърцето и глобалната опазване на околната среда ни показва, че е необходимо да действаме отговорно. Здравото сърце и непокътнатата околна среда са наистина основата за дълъг и пълноценен живот.