Hjerteanfald: Sådan beskytter du dit hjerte mod den store morder!

Hjerteanfald: Sådan beskytter du dit hjerte mod den store morder!

Hjerteanfald er en af ​​de mest almindelige dødsårsager i Tyskland, og tallene er alarmerende. Omkring 120.000 mennesker dør af hjertesygdomme hvert år, og over fem millioner mennesker i Tyskland lider af kredsløbsforstyrrelser i hjertet. Dr. Markus Schütz, leder af kardiologi ved Helios Weißeritztal-klinikkerne, oplyser i en aktuel rapport fra Sächsische.de værdifulde tips til, hvordan du forbedrer din hjertesundhed.

Årsagerne til hjerteanfald er komplekse, men koronar hjertesygdom er hovedårsagen. Dette sker på grund af forsnævring af kranspulsårerne, som er forårsaget af aflejringer, især blodfedt og calcium. Dr. Schütz understreger, at alle kan tage skridt til at reducere risikoen. Fem faktorer har stor indflydelse her: Mindre stress, sund kost, regelmæssig motion, undgå rygning og kontrol af blodtrykket. Hvis du får disse faktorer under kontrol, kan du endda få op til ti år af livet for en 50-årig person.

Opfordringen til forholdsregler

Dr. Schütz opfordrer folk til ikke at tøve og handle hurtigt i tilfælde af akutte hjertesmerter. I sidste ende kan disse være livstruende symptomer, der kræver akut lægehjælp. Regelmæssige kontroller bør derfor ikke negligeres for at opdage og behandle hjertesygdomme på et tidligt tidspunkt.

Det, der er særligt imponerende, er, at hjerteanfald ikke kun sker hos ældre mennesker. Flere og flere yngre mennesker bliver ramt, hvilket gør det så meget desto mere nødvendigt at beskytte sit eget hjerte på et tidligt tidspunkt. En sund livsstil og regelmæssige lægetjek er nøglen til et langt og hjertesundt liv.

En interessant geografisk kontrast byder på Antarktis, den største ørken i verden, som næsten er fuldstændig dækket af is. Mens der næsten ikke er noget organisk liv inde i det kontinentale islandskab, lever adskillige dyr som pingviner ved kysten og trives på trods af det ekstremt kolde klima. Kontinentet har ikke kun fascinerende fauna, men er også et sted for videnskabelige fremskridt. Om sommeren er omkring 4.000 forskere aktive på omkring 82 forskningsstationer, hvorimod der om vinteren kun bor omkring 1.000 mennesker.

For at beskytte denne unikke region blev Antarktis-traktaten fra 1959 underskrevet, som forbød kommerciel udnyttelse af ressourcer. Denne foranstaltning er afgørende for at bevare Antarktis skrøbelige miljø, især på baggrund af den truende globale opvarmning, der også er mærkbar her.

Endelig viser et kig på de aktuelle udfordringer inden for hjertesundhed og global miljøbeskyttelse, at det er nødvendigt at handle ansvarligt. Et sundt hjerte og et intakt miljø er så sandelig grundlaget for et langt og tilfredsstillende liv.