Infarkt: kuidas kaitsta oma südant suure tapja eest!

Infarkt: kuidas kaitsta oma südant suure tapja eest!

Südameinfarkt on Saksamaal üks levinumaid surmapõhjuseid ja arvud on murettekitavad. Igal aastal sureb südamehaigustesse umbes 120 000 inimest, Saksamaal kannatab üle viie miljoni inimese südamevereringehäirete all. Helios Weißeritztali kliiniku kardioloogiajuht dr Markus Schütz märgib praeguses aruandes Sächsische.de väärtuslikke näpunäiteid südame tervise parandamiseks.

Südameinfarkti põhjused on keerulised, kuid peamine põhjus on südame isheemiatõbi. See tekib koronaararterite ahenemise tõttu, mis on põhjustatud ladestustest, eriti vererasvadest ja kaltsiumist. Dr Schütz rõhutab, et riski vähendamiseks saab igaüks ise midagi ette võtta. Viiel teguril on siin suur mõju: vähem stressi, tervislik toitumine, regulaarne trenn, suitsetamisest hoidumine ja vererõhu kontrolli all hoidmine. Kui saad need tegurid kontrolli alla, võid 50-aastasel inimesel isegi kuni kümme eluaastat võita.

Üleskutse ettevaatusele

Dr Schütz kutsub inimesi üles mitte kõhklema ja ägeda südamevalu korral kiiresti tegutsema. Lõppkokkuvõttes võivad need olla eluohtlikud sümptomid, mis nõuavad kiiret arstiabi. Seetõttu ei tohiks unustada regulaarset kontrolli, et avastada ja ravida südamehaigusi varajases staadiumis.

Eriti muljetavaldav on see, et südameinfarkti ei juhtu ainult vanematel inimestel. Üha enam mõjutab see nooremaid inimesi, mistõttu on seda enam vaja varakult kaitsta oma südant. Tervislik eluviis ja regulaarne arstlik läbivaatus on pika ja südametervisliku elu võti.

Huvitava geograafilise kontrasti pakub Antarktika, maailma suurim kõrb, mis on peaaegu täielikult kaetud jääga. Kuigi mandrijää maastikul pole peaaegu üldse orgaanilist elu, elavad rannikul arvukad loomad, näiteks pingviinid, kes arenevad vaatamata äärmiselt külmale kliimale. Mandril pole mitte ainult põnev fauna, vaid see on ka teaduse arengu koht. Suvel töötab umbes 4000 teadlast umbes 82 uurimisjaamas, talvel elab seal aga vaid umbes 1000 inimest.

Selle ainulaadse piirkonna kaitsmiseks allkirjastati 1959. aastal Antarktika leping, mis keelas ressursside ärilise kasutamise. See meede on Antarktika hapra keskkonna säilitamiseks ülioluline, eriti siingi märgatava ähvardava globaalse soojenemise taustal.

Lõpuks näitab pilk südame tervise ja ülemaailmse keskkonnakaitse praegustele väljakutsetele, et on vaja tegutseda vastutustundlikult. Terve süda ja puutumatu keskkond on tõepoolest pika ja täisväärtusliku elu alus.